JE UKITOKEA MCHUBUKO WAKATI WA NGONO UNAWEZA PATA UKIMWI?
Kupata Ukimwi ama HIV hufungamana na mambo mengi. Si kila anayefanya ngono zembe nabmuathiria naye lazima aathirike. Hiivsibkweli,...
JE UNAWEZA UKAPONA MACHO KAMA HUONI VIZURI KWA SABABU YA VITAMINI A,
Jiamini A ni katika vitamini inayojulikana sana kuboresha na kuimarisha afya vya macho na uoni. Tafiti zinaonyesha kuwa kuna kundi...
MPENZI WANGU NIMESHIRIKI NAE TENDO LA NDOA AKIWA SIKU ZAKE ZA HATAR KWA SIKU 3 LAKIN HAJASHIKA MIMBA TATIZO LINAWEZA KUWA NI NINI?
Kupata ujauzito hufungamana na mambo mengi ikiwepo afya vya wawili yaani me na mume na mengineyo. Unaweza kushiriki sikuvhatari...
NI DAWA GANI HATARI KWA MJAMZITO?
Ukiwa mjamzito uwe makini sana katika kuchagua matumizi ya dawa. Vinginevyobinawwza kuwa hatari. Hapa nitakujuza dawa ambazo ni...
JE UNAWEZA KUPATA UJAUZITO BILA YA KUPATA HEDHI MIEZI 9 BAADA YA KUJIFUNGUWA?
Baada ya kujifungua mwili wa mwanamke huwa na mabadiliko tofauti na siku za nyuma. Kwa mfano hatapatavtena hedhi, hatoweza...
JINSI YA KUTAWADHA HATUWA KWA HATUWA
Kutawadha ni katika ibada muhimu za mwanzo kutakiwa kuzijuwa na ni lazima. Swala yako haitaweza kutimia bila ya kujuwa udhu....
JE MAUMIVU JUU YA KITOVU NI MIONGONI MWA DALILI ZA MIMBA?
Kama unahisi maumivu ya tumbo huwenda umejiuliza swali hili ukiwa kama mwanamke "Je maumivu juu ya kitovu ni miongoni mwa...
VINYWAJI VYAKULA SALAMA KWA MWENYE PRESHA YA KUPANDA
Je umesha wahi kujiuliza kuwa ni vinywaji vipi mwenye presha ya kupanda anafaha kutumia, Unadhani ni maji, mvinyo wa pombe,...
JE MAUMIVU JUU YA KITOVU NI MIONGONI MWA DALILI ZA MIMBA?
Dalili za mimba zinaweza kuanzia kuonekana mapema ndani ya wiki ya kwanza, japo sio rahisi nabhakuna uthibitishobwa uhakika juu ya...
MAUMIVU YA TUMBO CHINI YA KIFUA, UPANDE WA KULIA NA CHINI YA KITOMVU.
Afya ya tumbo ni ishara tosha ya umadhibuti wa afya ya mtu. Maradhi mengi wanayouguwa watu chanzo kile mti anachokula....
JE VIDONDA MARA NYINGI VITAKUWA MAENEO GAN YA MWILI?
Je vidonda Mara nyingi vitakuwa maeneo gan ya mwili? Hili ni swali lililoulizwa kuhusu vidonda vya tumbo, kuwa vinakaa wapi...
KAWAIDA MTU ANATAKIWA NA KIWANGO GANI CHA PRESHA
Nimeambiwa presha yangu umeshuka iko 90/60 na Nina umri wa miaka 26 KawaidaMtu anatakiwa na kiwango gani Cha presha
JE KUKOSA HEDHI KWA MWANMKE ANAYENYONYESHA NI DALILI YA MIMBA
Kipimo cha mimba cha mkojo hakiwezi kyonyesha mimva changa sana. Hivyo kama ni mimba baada ya wikibpima tena itaweza kuonekana....
KOO LANGU LIMEKAUKA YAWEZA KUWA NI MUADHIRIKA?
kuwashwa na koo ni katika dalili za kuwa na maambukizi mwilini. Kuwa na maambukizi haimaanishi ni HIV ama UKIMWI laa...
NAOMBA MNIELEKEZE JINSI YA MATAYARISHO YA MBEGU ZA PAPAI MPAKA NIANZE KUZITUMIA KAMA TIBA
Mbegu za papai ni katika baadhi ya mbegu ambazo hutumika kama dawa, na tunda lake ni katika matunda yenyevirutubisho vingi...
JE KUKOHOA KUNAWEZA KUWA NI DALILI YA MINYOO?
Dalili za minyoo zipo nyingi kama kuumwa na tumbo, tumbo kujaa gesi, uchovu, kukosa hamu ya kula, kupata choo chenye...
KWANI MINYOO HUKAA SEHEM GANI YA MWILI?
Minyoo ni katika parasite, yaani ni viumbe wanaokaa kwenye mwili na kujipatia chakula chake humo. Katika miili yetu minyoo huishi...
JE NI KWELI VITUNGUU SAUMU VINASHUSHA PRESURE
Kitunguu saumu ni tiba mbadala ya presha yabkushuja. Hakitatui tatizo yaani hakiponyeshi, ila husaidia katika kushusha presha iliyo panda.
UKIFANYA MAPENZI SIKU HATARI NA UKAMEZA P2 UNAWEZA PATA MIMBA?
Je umeshawahi kujiukiza kuwa, dawa ya P2 ni kweli inaweza kuzuia mimba, ukifanya mapenzi siku hatari?
KICHWA KINANIUMA MBELE SIELEWI NINI
Zijuwe sababu za kuumwa nankichwa upande mmoja wa kichwa.
NJIA ZA KUJIKINGA NA VIDONDA VYA TUMBO
Kama unahitaji kujuwa namna ya kuweza kujikinga na vidonda vya tumbo, basi makala hii ni kwa ajili yako. Hapa utaweza...
KAZI ZA VITAMINI B MWILINI NA UPUNGUFU WA VITAMINI B MWILINI
vitamini B vipo katika makundi mengi kma aB1, B2, B3, B5, B6, B7 na B12. Makala hii itakwenda kukutajia kazi...
DALILI ZA MIMBA CHANGA NDANI YA WIKI MOJA
Je na wewe ni katika ambao wanahitaji kujuwa dalili za mimba ndani ya wiki moja? kama ndio makala hii ni...
VYAKULA SALAMA NA VYAKULA HATARI KWA VIDONDA VYA TUMBO
Kamala hii inakwenda kufundisha vyakuna na vinjwaji salama anavyopaswa kutumia mgonjwa wa vidonda vya tumbo. Pia utajifunza vyakula na vinywaji...
Kuhusu Bongoclass
Bongoclass ni jukwaa la Kitanzania lenye lengo la kushirikisha maarifa na akili ili kukuza uwezo wa watu binafsi na jamii kwa ujumla. Kupitia tovuti yetu, programu ya simu, na mitandao ya kijamii, Bongoclass hutoa maudhui ya elimu bure kwa Kiswahili katika maeneo mbalimbali kama afya, burudani, na masomo ya shule. Jukwaa hili linajikita katika kutoa fursa za kujifunza, kushirikiana, na kukuza uchumi kwa kuzingatia muktadha wa kitamaduni na lugha ya Kiswahili.