picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 30: FAIDA ZA KULA KUNGUMANGA

Katika somo hili utakwenda kijifunza kuhusu faida za kiafya za lula kungumanga
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 29: FAIDA ZA KULA KUNAZI

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za kiafya za kula kunazi
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 28: FAIDA ZA KULA KOROSHO

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za kiafya za kula korosho
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 27: FAIDA ZA KULA KOMAMANGA

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za kiafya za kula komamanga
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 26: FAIDA ZA KULA KITUNGUU SAUMU - GARLIC

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula kitunguu ssaumu - garlic
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 25: FAIDA ZA KULA KITUNGUU MAJI - ONION

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula kitunguu maji
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 24: FAIDA ZA KULA KISAMVU

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula mboga inayotokana na mihogo inayoitwa kisamvu
picha
AINA ZA VYAULA SOMO LA 23: FAIDA ZA KULA KAROTI

Katika somo hiliutakwenda kujifunza faida za kiafya za kula karoti
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 22: FAIDA ZA KULA KARANGA

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula karanga
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO 21: FAIDA ZA KULA KABICHI

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za kiafya za kula kabichi
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 20: FAIDA ZA KULA FYULIS

Katika somo hili uakwenda kujifunza faida za kiafya za kula fyulis
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 19: FAIDA ZA KULA FENESI

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula fenesi.
picha
AINA ZA VYAKULA SOMOLA 18: FAIDA ZA KULA TUFAHA - APPLE

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za kiafya za kula tunda tufaha - apple
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 17: FAIDA ZA KULA EMBE

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tunda embe
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 16: FAIDA ZA KULA CHUNGWA NA CHENZA

Katika somo hili utakwend akujifunza faida za kiafya za kula tunda la chungwa na chenza.
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 15: FAIDA ZA KUNYWA CHAI YENYEMAJANI YA CHAI

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kunywa chai. Hapa tunazungumzia chai yenye majani ya chai
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 14: FAIDA ZA KULA MABOGA

Katika somo ili utakwenda kujifunza kuhusu faida za kiafya zakula maboga. Utajifunza virutubisho vinavyopatikana kwenye maboga.
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 13: FAIDA ZA BAMIA

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za bamia mwilini
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 12: FAIDA ZA ASALI MWILINI

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za asali mwilini
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 11: VYAKULA VYA VTAMINI K

katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vitamini K, kazi zake mwilini, athari za upungufu wake, na vyakula vyenye vitamini K kwa wingi
picha
ANA ZA VYAULA SOMO LA 10: VYAULA VYA VITAMINI E

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vitamini E, kazi zake mwilini, vyakula vyenye vitamini E pamoja na madhara ya kutokuwa na vitamini E vya kutosha mwilini
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 9: VYAKULA VYA VITAMINI D

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vitamini D, kazi zake, vyanzo vyake na upungufu wake mwilini.
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 8: VYAKULA VYA VITAMINI C

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vitmini C, kazi zake mwilini, na vyakula vya vitamini C.
picha
AINA ZA VYAKULA SOMO LA 7: VYAKULA VYA VITAMINI B

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vyakula vya vitamini B, kazi za vitamini B na chanzo cha vitaini B. Pia utajifunza makundi ya vitamini B



Page 1 of 201

Kuhusu Bongoclass


image

Bongoclass ni jukwaa la Kitanzania lenye lengo la kushirikisha maarifa na akili ili kukuza uwezo wa watu binafsi na jamii kwa ujumla. Kupitia tovuti yetu, programu ya simu, na mitandao ya kijamii, Bongoclass hutoa maudhui ya elimu bure kwa Kiswahili katika maeneo mbalimbali kama afya, burudani, na masomo ya shule. Jukwaa hili linajikita katika kutoa fursa za kujifunza, kushirikiana, na kukuza uchumi kwa kuzingatia muktadha wa kitamaduni na lugha ya Kiswahili.