JE, MTU ANAWEZA KUSOMA QURAN AKIWA AMELALA?
Kusoma Qur'an kuna faida kubwa kwa Muislamu, kwanza kunampatia thawabu, kunatoa nuru maisha yake, mwili wake na kumlinda na mashetani...
FAIDA ZA KULA NANASI
Somo hili linakwenda kukuletea za kula nanasi na umuhimu wake kiafya
MWEZI JUZI NILIINGIA TARHE 21 ILA MWEZ ULOISHA NMEINGIA TARH 25 MAANA MZUNGUKO WANGU UMEKUWA MREFU NIKAHS NAUJAUZITO KUMBE MZUNGUKO UMEBADILIKA HAPO TATZ N NN
Posti hii utakwenda kutoa sababu kuu za kuvurugika kwa mzunguko wa hedhi. Kama na wewe numiongini mwaka endelea kusoma
FAIDA ZA KULA APPLE (TUFAHA)
Posti hii itakwende kukueleza kuhusu faida za kula apple na umuhimu wake kiafya
FAIDA ZA KULA PARACHICHI
Somo hili litakwenda kukueleza na kukuelimisha kuhusu umuhimu wa kula parachichi kiafya
ASSALAM BAADA YAKUFARIKI WAZAZI WAKE MTUME ALILELEWA NANANI???
Mtume Muhammad s.a.w amezaliwa yatima asiyena baba. Lakini hii haikumfanya asipate maelezo bora yaliyo mazuri. Je unajuwa aliyemlea baada...
FAIDA ZA KULA ZABIBU
Somo hili litakwenda kukueleza kuhusu faida za kula zabibu na umuhimu wake kiafya
JE MINYOO INAWEZA KUSABABISHA MMENG'ENYO WA CHAKULA KUWA DHAIFU?
Mfumo wa chakula unaweza kuwa dhaifu kwa sababu nyingi ikiwepo vyakula vyenyewe, vinywaji ama maradhi. Vipi kuhusu minyoo? Endelea...
HALOW SAMAHAN DOKTA NMEKUWA NIKIUMWA TUMBO MUDA MWINGI TAKRIBAN WIKI YA 3 HALIPON NAHARISHA KUNA MUDA NIKILA CHAKULA HATA KAMA KDOGO TU MAUMIVU MAKALI,JE NIFANYAJE MSAADA
Mvurugiko katika mfumo wa chakula mwilinivunaweza kusababisha maumivu ya tumbo, kuharisha, kutapika na kuchoka pia. Lakini zipo sababu nyingine...
NNA MIMBA YA MIEZ MIEZI MITANO 5 NARUHUSIWA KULA PAPAI KWA WING
Miongoni mwa matunda yenye virutubisho vingi ni pamoja na papai, nanasi, tikiti, palachichi, pera, ...
JE VIDONDA VYA TUMBO HUSABABISHA MAUMIVU MPKA UPANDE MMOJA WA MGONGONI !?
Ni ngumu kujuwa vidonda vya tumbo uhakika wake bila ya kupata vipimo. Unajuwa ni kwa nini, ni kwa sababu maumivu...
MIE NI MWANAMKE NINAMAUMIVU CHINI YA KITOVU UPANDE WA KUSHOTO, NA NIKISHIKA TUMBO NAHISI KITU KIGUMU UPANDE HUO HUO WA KUSHOTO... HII ITAKUA NI NINI?
Je unasumbuliwa na maumivuvya tumbo chini ya kitovu upande wa kushito. Post hii itakuletea sababu za maukivubhayo na nini ufanye.
NIMETOKA KUFANYA TENDO LA NDOA GHAFLA TUMBO LIKAANZA KUKAZA UPANDE WA KUSHOTO NA KUTOKA MAJI YENYE UZITO WA KAWAIDA KAMA UTE MENGI JE HII ITAKUWA NI NINI
Maumivu yavtumbo huwenda yakachanganya sana, Keane yanahusianana sababu nyingi sana. Kina baadhi ya watu hupata na maumivu ya...
FAIDA ZA MATUNDA
Somo hili linakwenda kukuletea faida za MATUNDA mbalimbali na mboga, upatikanaji wake na faida zake kiafya. Pia utakwenda kuona MATUNDA...
JE ?KIPIMO KIKIONYESHA MISITAR MIWILI MMOJA HAFIFU MWINGINE UMEKOLEA NI MIMBA AU SIO
Kipimo chamimba cha mkojo, huonyesha nestory miwili kuwa una mimba, na mmoja kuwa huna mimba. Sasa je ukitokea mmoja...
NJIA HUANZA KUFUNGUKA MDA GANI KABLA YA KUJIFUNGUA
Mtoto huweza kuzaliwa ndani ya miezi 6 na unaweza kupona. Na huyu mdoe mtoto njiti. Na anaweza kuzliwa kwa njia...
JE UTE WA UZAZI UANZA KUONEKANA SIKU YA 14 TU AU KABLA ? NA JE MIMBA YA SIKU TATU INAWEZA KUCHEZA?
Miongoni mwa dalili zamwanzo za ujauzito ni maumivu ya tumbo ama kupatwa na damu kidogo. Mabadiliko ya ute ute sehemu...
MIMI MARA YA MWISHO KUBLEED ILIKUWA TAREH 3/9 NILISEX TAREHE 4 JE NI KWEL NNA MIMBA MAANA HADI SASA SIJABLEED AU NI KAWAIDA TU
Je unaijuwa siku yako hatari ya kupata mimba. Na itakuwaje kama tayari umebeba mimba changa. Nakala hii inakwenda kukushauri...
DAWA YA KUTIBU INFECTION KWENYE KIZAZI NISAIDIE DOCTOR
Je unasumbuliwa na maambukizi na mashambulizi ya virusi na bakteria kwenye sehemu za siri ama via vya uzazi?. Posti...
YAJUE MARADHI YA KISUKARI
Posti hii itakwenda kuelezea mambo machache kuhusu ugonjwa wa kisukari
JE INAKUAJE KAMA UMEMPIGA DENDA MTU MWENY UKIMWI AMBAYE ANATUMIA DAW ZA ARVS NA UNA MICHUBUKO MIDOGO MDOMON YA KUUNGUA NA CHAI
Bila shaka umeshawahi kujiuliza kuwa je mate yanaambukiza HIV ama laa. Na kama hayaambukizi ni kwa sababu gani. Sio...
JE DALILI YA KUUMA TUMBO HUANZA BAADA YA WIKI NGAPI TOKA MWANAMKE APATE UJAUZITO?
Maumivu ya tumbo ni moja katika dalili za ujauzito. Maumivu wanawake wengi hushindwa kujuwa kuwa ni ujauzito ama laa. Na...
JE CHUCHU ZIKIWA NYEUSI NINI KINASABABISHA,, KANDO YA KUWA MJAMZITO? NA KAMA SIO MJAMZITO SABABU YA CHUCHU KUA NYEUSI NI NINI
Chuchu kubadilika range ni mojavkatika mabadiliko ambayo huwapa shoka wengi katika wasichana. Lucinda nikwambie tu kuwa katika hali ya kawaida...
MIUNGURUMO HAIISHI TUMBONI NIKISHIKA UPANDE WA KUSHOTO WA TUMBO KUNA MAUMIVU KWA MBALI JE MM NITUMIE DAWA GAN KUONDOA TATIZO HILO
Kukawa na gesi tumboni kunaweza kuwa ni dalili ya shida kwenye afya, hasa katika mfumo wa chakula. Hali itakuwa...
Kuhusu Bongoclass
Bongoclass ni jukwaa la Kitanzania lenye lengo la kushirikisha maarifa na akili ili kukuza uwezo wa watu binafsi na jamii kwa ujumla. Kupitia tovuti yetu, programu ya simu, na mitandao ya kijamii, Bongoclass hutoa maudhui ya elimu bure kwa Kiswahili katika maeneo mbalimbali kama afya, burudani, na masomo ya shule. Jukwaa hili linajikita katika kutoa fursa za kujifunza, kushirikiana, na kukuza uchumi kwa kuzingatia muktadha wa kitamaduni na lugha ya Kiswahili.