DARASA LA VYAKULA, MBOGA, MATUNDA NA VIRUTUBISHO

  1. UTANGULIZI

  2. PROTINI

  3. FATI NA MAFUTA

  4. WANGA

  5. MAJI

  6. VITAMINI A

  7. VITAMINI B

  8. VITAMINI C

  9. VITAMINI D

  10. VITAMINI E

  11. VITAMINI K

  12. VYAKULA VYA PROTINI

  13. VYAKULA VYA FATI NA MAFUTA

  14. VYAKULA VYA WANGA

  15. VYAKULA VYENYE MAJI KWA WINGI

  16. VYAKULA VYA VITAMINI A

  17. VYAKULA VYA VITAMINI B

  18. VYAKULA VYA VITAMINI C

  19. VYAKULA VYA VITAMINI D

  20. VYAKULA VYA VITAMINI E

  21. VYAKULA VYA VITAMINI K

  22. FAIDA ZA MATUNDA NA MBOGA KIAFYA

  23. UPUNGUFU WA DAMU, DALILI ZAKE NA SABABU ZAKE