DARASA LA VYAKULA, MBOGA, MATUNDA NA VIRUTUBISHO

1. UTANGULIZI


2. PROTINI


3. FATI NA MAFUTA


4. WANGA


5. MAJI


6. VITAMINI A


7. VITAMINI B


8. VITAMINI C


9. VITAMINI D


10. VITAMINI E


11. VITAMINI K


12. VYAKULA VYA PROTINI


13. VYAKULA VYA FATI NA MAFUTA


14. VYAKULA VYA WANGA


15. VYAKULA VYENYE MAJI KWA WINGI


16. VYAKULA VYA VITAMINI A


17. VYAKULA VYA VITAMINI B


18. VYAKULA VYA VITAMINI C


19. VYAKULA VYA VITAMINI D


20. VYAKULA VYA VITAMINI E


21. VYAKULA VYA VITAMINI K


22. FAIDA ZA MATUNDA NA MBOGA KIAFYA


23. UPUNGUFU WA DAMU, DALILI ZAKE NA SABABU ZAKE