AINA ZA VYAKULA NA UPUNGFU WA VIRUTUBISHO

ijuwe namna ya kufanya ihram na Vazi la ihram

Vyakula vya vitamini E na faida zake

Vyakula na vinywaji hatari na vilivyo salama kwa mgonjwa wa kisukari

Hapa utajifunza vyakula hatari kwa mgonjwa wa kisukari, pia utajifunza vyakula salama anavyotakiwa ale mgonjwa wa kisukari, Pia ujajifunza njia za kujikinga na kisukari

Asili ya Madini ya shaba

Posti hii inahusu zaidi asili ya madini ya Shaba, ni sehemu ambapo madini ya Shaba yanaweza kupatikana ni katika mimea na wanyama

Nini maana ya protini

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu maana ya protini

Faida za kula viazi mbatata

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za kula viazi mbatata

Ndizi (banana)

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za kula ndizi

Faida za kiafya za kula Topetope

Faida za kafya za kula asali

Post hii itakwenda kukufundisha faida za kiafya za kula asali

Faida za kiafya za peaz/ peas

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za kula peazi