Zijue dalili za upungufu wa maji mwilini
Posti hii inaelezea kuhusiana na upungufu wa maji mwilini
Ishara na dalili za upungufu wa maji mwilini pia zinaweza kutofautiana kulingana na umri.
Dalili hizo Ni pamoja na ;
1. Kinywa na ulimi kuwa kikavu
2. Hakuna machozi wakati wa kulia
3. Kiu iliyokithiri
4. Kukojoa kidogo mara kwa mara
5. Mkojo wa rangi nyeusi
6. Uchovu
7. Kizunguzungu
Sababu zingine za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:
1. Kuharisaha na, kutapika. Kuharisha sana ambayo hutokea ghafla na kwa nguvu inaweza kusababisha upungufu wa maji kwa muda mfupi. Ikiwa unatapika pamoja na kuhara, unapoteza hata maji na madini zaidi.
2. Homa. Kwa ujumla, jinsi homa yako inavyoongezeka, ndivyo unavyoweza kuwa na upungufu wa maji mwilini. Tatizo huwa mbaya zaidi ikiwa una homa pamoja na kuhara na kutapika.
3. Kutokwa na jasho kupita kiasi. Unapoteza maji unapotoka jasho. Ukifanya shughuli za nguvu na usibadilishe maji unapoendelea unaweza kukosa maji. Hali ya hewa ya joto yenye unyevunyevu huongeza kiwango cha jasho na kiwango cha maji unachopoteza.
4. Kuongezeka kwa mkojo. Hii inaweza kuwa kutokana na ugonjwa wa kisukari usiojulikana au usio na udhibiti. Dawa Kama vile shinikizo la damu, pia zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, kwa ujumla kwa sababu husababisha kukojoa zaidi.
Sababu za hatari
Mtu yeyote anaweza kukosa maji mwilini, lakini watu fulani wako katika hatari kubwa zaidi:
1. Watoto wachanga na watoto chini ya miaka mitano. Kundi la uwezekano mkubwa wa kupata Kuharisha Sana na kutapika, watoto wachanga na watoto wako katika hatari ya upungufu wa maji mwilini.
2. Wazee wakubwa. Kadiri umri unavyosonga, hifadhi ya maji ya mwili wako inakuwa ndogo, uwezo wako wa kuhifadhi maji unapungua na hisia zako za kiu hupungua. Matatizo haya yanachangiwa na magonjwa sugu kama vile kisukari na shida ya akili, na utumiaji wa dawa za Magonjwa sugu.
3. Watu wenye magonjwa sugu. Kuwa na kisukari kisichotibiwa kinakuweka katika hatari kubwa ya upungufu wa maji mwilini.
Mwisho. Ili kuzuia upungufu wa maji mwilini, kunywa maji mengi na kula vyakula vyenye maji mengi kama matunda na mboga.
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
👉1 Dua za Mitume na Manabii 👉2 Madrasa kiganjani 👉3 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉4 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉5 Kitabu cha Afya 👉6 Simulizi za Hadithi Audio
Post zinazofanana:
Namna ya kuchoma chanjo
Posti hii inahusu zaidi namna ya kuchoma chanjo, ni njia ambazo utumika kutoa chanjo kwa watoto na watu wazima kwa utaratibu uliowekwa.
Soma Zaidi...Yajue malengo ya kusafisha vidonda.
Posti hii inahusu zaidi malengo ya kusafisha vidonda, kwa sababu Kuna watu wengine huwa wanajiuliza kwa nini nisafishe kidonda hospitalini au kwenye kituo chochote Cha afya, yafuatayo ni majibu ya kwa Nini nisafishe kidonda.
Soma Zaidi...Uvimbe kwenye utandu laini uliopo tumboni (peritonitis)
Posti hii inazungumzia kuhusiana na Uvimbe au mashambulizi ya bacteria kwenye utando laini uliopo tumboni ambao kitaalamu hujulikana Kama peritonitis.
Soma Zaidi...Namna ya kumsaidia mtoto mwenye degedege
Degedege ni ugonjwa unaoshambulia sana watoto chini ya miaka mitano,na uwaletea matatizo mengi pamoja na kuwepo kwa ulemavu na vifo vingi vinavyosababishwa na ugonjwa huu.
Soma Zaidi...Imani potofu juu ya ugonjwa wa Ukimwi.
Posti hii inahusu zaidi imani potofu juu ya ugonjwa wa Ukimwi,ni Imani walizonazo watu wengi kuhusiana na ugonjwa wa Ukimwi.
Soma Zaidi...Mfuno wa damu na makundi manne ya damu na asili yake nani anayepasa kutoa damu?
Posti hii inakwenda kukujuza kuhusu makundi manne ya damu, asili yake, maana ya antijeni na antibody, pia utajifunza kuhusu mfumo wa Rh. Mwisho utajifunza watu wanaopasa kutoa damu.
Soma Zaidi...