Zijue dalili za upungufu wa maji mwilini
Posti hii inaelezea kuhusiana na upungufu wa maji mwilini
Ishara na dalili za upungufu wa maji mwilini pia zinaweza kutofautiana kulingana na umri.
Dalili hizo Ni pamoja na ;
1. Kinywa na ulimi kuwa kikavu
2. Hakuna machozi wakati wa kulia
3. Kiu iliyokithiri
4. Kukojoa kidogo mara kwa mara
5. Mkojo wa rangi nyeusi
6. Uchovu
7. Kizunguzungu
Sababu zingine za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na:
1. Kuharisaha na, kutapika. Kuharisha sana ambayo hutokea ghafla na kwa nguvu inaweza kusababisha upungufu wa maji kwa muda mfupi. Ikiwa unatapika pamoja na kuhara, unapoteza hata maji na madini zaidi.
2. Homa. Kwa ujumla, jinsi homa yako inavyoongezeka, ndivyo unavyoweza kuwa na upungufu wa maji mwilini. Tatizo huwa mbaya zaidi ikiwa una homa pamoja na kuhara na kutapika.
3. Kutokwa na jasho kupita kiasi. Unapoteza maji unapotoka jasho. Ukifanya shughuli za nguvu na usibadilishe maji unapoendelea unaweza kukosa maji. Hali ya hewa ya joto yenye unyevunyevu huongeza kiwango cha jasho na kiwango cha maji unachopoteza.
4. Kuongezeka kwa mkojo. Hii inaweza kuwa kutokana na ugonjwa wa kisukari usiojulikana au usio na udhibiti. Dawa Kama vile shinikizo la damu, pia zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, kwa ujumla kwa sababu husababisha kukojoa zaidi.
Sababu za hatari
Mtu yeyote anaweza kukosa maji mwilini, lakini watu fulani wako katika hatari kubwa zaidi:
1. Watoto wachanga na watoto chini ya miaka mitano. Kundi la uwezekano mkubwa wa kupata Kuharisha Sana na kutapika, watoto wachanga na watoto wako katika hatari ya upungufu wa maji mwilini.
2. Wazee wakubwa. Kadiri umri unavyosonga, hifadhi ya maji ya mwili wako inakuwa ndogo, uwezo wako wa kuhifadhi maji unapungua na hisia zako za kiu hupungua. Matatizo haya yanachangiwa na magonjwa sugu kama vile kisukari na shida ya akili, na utumiaji wa dawa za Magonjwa sugu.
3. Watu wenye magonjwa sugu. Kuwa na kisukari kisichotibiwa kinakuweka katika hatari kubwa ya upungufu wa maji mwilini.
Mwisho. Ili kuzuia upungufu wa maji mwilini, kunywa maji mengi na kula vyakula vyenye maji mengi kama matunda na mboga.
Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetu
Umeionaje Makala hii.. ?
Tarehe: 2021/12/14/Tuesday - 09:38:09 pm
Topic: Huduma
Main: Afya
File: Download PDF
Views 3628 Share On:
👉1 Bongolite - Game zone - Play free game 👉2 ai web app 👉3 Kitau cha Fiqh 👉4 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉5 Madrasa kiganjani 👉6 Tafasiri ya Riyadh Swalihina
Post zinazofanana:
Huduma ya kwanza kwa mtu aliyeng,area na wadudu
Posti hii inahusu zaidi huduma ya kwanza kwa mtu aliyengatwa na wadudu. Wadudu ni viumbe vidogo ambavyo hukaa sehemu mbalimbali kama vile kwenye miti na sehemu kama hizo
Soma Zaidi...Utajuwaje kama kidonda kupona
Posti hii inahusu zaidi juu ya kuhakiki kama kidonda kimepona kwa mgonjwa mwenye vidonda, kwanza kabisa tunajua kuwa vidonda uwanyima Watu raha na pengine kuwafanya wakate tamaa kama wapo hospitalini kwa hiyo tunapaswa kutumia njia zifuatazo ili kuweza ku
Soma Zaidi...Njia za kufuata unapohudumia watu waliopata ajali
Post hii inahusu zaidi namna ya kutoa huduma ya kwanza kwa watu waliopata ajali. Ajali ni tukio lisilotarajiwa ambalo kinaweza kumkuta mtu yeyote, tunapotoa huduma ya kwanza tnazingatia rangi ambazo huwakilisha jinsi watu walivyoumia.
Soma Zaidi...Huduma ya Kwanza kwa mtu aliyepatwa na kwikwi
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu huduma ya Kwanza kwa mtu aliyepatwa na kwikwi
Soma Zaidi...Nna swali mimi nimefanya Romance na mtu ambaye sijampima kbsa sasa naogopa anaeza kuwa mgonjwa na mm nkaupata
Muulizaji anauliza he kula denda, ama kumbusu ama kufanya romance na muathirika was HIV na wewe uta ambukizwa?
Soma Zaidi...Zijue faida za maji ya uvuguvugu.
Posti hii inahusu zaidi faida za maji ya uvuguvugu, hasa hasa maji haya ni vizuri kabisa kuyatumia hasa wakati wa asubuhi na pia wakati tumbo likiwa halina kitu, kwa hiyo zifuatazo ni faida za maji ya uvuguvugu.
Soma Zaidi...Namna ya kumsaidia mtoto mwenye degedege
Degedege ni ugonjwa unaoshambulia sana watoto chini ya miaka mitano,na uwaletea matatizo mengi pamoja na kuwepo kwa ulemavu na vifo vingi vinavyosababishwa na ugonjwa huu.
Soma Zaidi...Mambo yanayopunguza nguvu za kiume
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu Mambo yanayopunguza nguvu za kiume
Soma Zaidi...Mem mtoto ang almeza sumu yapanya ila tulimpa maziwa kwan inaweza leta madhara kwabaadae mana atukumpeleka hosptal
Maziwa ni mojakati ya vinywaji ambavyo ni dawa na hutumikakutoa huduma ya kwanza pale mtu anapomeza ama kula sumu. Huduma ya kwanza hii inaweza kuokoa maisha na wakati mwingine inaweza kuwa ndio dawa kabisa wala hakuna haja ya kufika Kituo cha afya.
Soma Zaidi...Fahamu kuhsu vitamini E na kazi zake mwilini
Je unazijuwa faida za kuwa na vitamini E mwilini mwako.Unahani utapata matatizo yapi ya kiafya endapo utakuwa na upungufu wa vitamini E mwilini? Makala hii ni kwa ajili yako.
Soma Zaidi...