Faida za kula ndizi

1. ni chanzo kikuu cha vitamini B6
2. Pia ni chanzo kizuri cha vitamini C
3. Ndizi ni nzuri kwa afya ya ngozi
4. Madini ya postassium yaliyopo ndani ya ndizi husaidia kuboresha afya ya moyo na presha ya damu
5. Husaidia katika kuboresha na kuimarisha mfumo wa mmeng’enyo wa chakula
6. Ndizi humpatia mlaji nguvu
7. Ndizi zina virutubisho vingine kama protini, fati na madini
8. Huthibiti kiwango cha sukari kwenye damu
9. Husaidia katika kupunguza uzito zaidi
10. Huondosha sumu za vyakula mwilini
11. Husaidia katika kuimarisha afya ya figo