Faida za kiafya za kula maharagwe, njegere, kund na mbaazi
Faida za kiafya za kula kunde, maharage, njegere mbaazi na njugumawe
- Tunapata virutubisho kama protini, vitamini B, A na K madini ya shaba, chuma, na manganese.
- Husaidia kushusha sukari na kuboresha kiwango cha insulini
- Hupunguza uwezekano wa kupata kisukari
- Hupunguza cholesterol mbaya mwilini
- Husaidia katika kupunguza uzito
- Husaidia hatari ya kupata saratani
- Hupunguza uwezekano wa kupata presha
- Huboresha afya ya mifupa
Umeionaje Makala hii.. ?
Nzuri Mbaya Save
Sponsored links
👉1 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉2 Madrasa kiganjani 👉3 Dua za Mitume na Manabii 👉4 kitabu cha Simulizi 👉5 Bongolite - Game zone - Play free game 👉6 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w)
👉1 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉2 Madrasa kiganjani 👉3 Dua za Mitume na Manabii 👉4 kitabu cha Simulizi 👉5 Bongolite - Game zone - Play free game 👉6 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w)
Post zinazofanana:
Faida za kiafya za viazi vitamu
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za kula viazi vitamin
Soma Zaidi...VYAKULA VYENYE PROTINI KWA WINGI
hivi ndio vyakula vya protini kwa wingi, maziwa, mayai, samaki, dagaa, nyama, maini. Endelea na zaidi
Soma Zaidi...Vijuwe vyakula vya madini na kazi za madini mwilini
Post hii inakwenda kukieleza kuhusu vyakula vya madini na kazi zake mwilini
Soma Zaidi...Faida za biringanya/ eggplant
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za biringanya/ eggplant
Soma Zaidi...