Faida za kiafya za kula tende

1. tende zina virutubisho kama protini, fati, wanga, sukari, vitamini k, B na A. pia tende zina madini ya chuma, calcium, phosphorus, sodium, magnesium, sulfur na zinc
2. Tende ni chakula kizuri kinachoweza kukupa nishati ya kutosha na kwa haraka sana
3. Tende husaidia katika kuborsha na kuimarisha afya ya ubongo, na kutunza kumbukumba
4. Tende husaidia katika kuondoa tatizo la kukosa choo
5. Huboresha mfumo wa mmeng’enyo wa chakula
6. Husaidia katika kupunguza tatizo la ugonjwa wa anaemia (upungufu wa oksijeni mwilini)
7. Hulinda moyo dhidi ya maradhi
8. Ni chakula kizuri kwa wasiopata hamu ya kushiriki tendo la ndoa
9. Husaidia kuboresha afya ya macho hasa katika kusaidia kuona wakati wa usiku
10. Husaidia katika kutibu tatizo la kuharisha
11. Huboresha afya ya mifupa
12. Hulinda mwili dhidi ya saratani
13. Huongeza uzito