Dalili za Saratani ya utumbo mdogo.

Dalili na ishara za saratani ya utumbo mdogo ni pamoja na:

1. Maumivu ya tumbo

2. Ngozi kuwa na manjano na weupe wa macho (jaundice)

3. Kuhisi udhaifu au uchovu usio wa kawaida

4. Kichefuchefu

5. Kutapika

6. Kupungua uzito

7. Damu kwenye kinyesi, ambayo inaweza kuonekana nyekundu au nyeusi

8. Kuhara kwa maji

    Jinsi ya kujizuia na ugonjwa wa Saratani ya utumbo mdogo.

1. Kula aina mbalimbali za matunda, mboga mboga na nafaka.  Matunda, mboga mboga na nafaka nzima zina vitamini, madini, nyuzinyuzi ambayo inaweza kusaidia kupunguza hatari  ya saratani na magonjwa mengine.  

2. Punguza kunywa pombe kupita kuasi ikiwezekana acha kabisa.  Ukichagua kunywa pombe, punguza kiwango cha pombe unachokunywa kisizidi kinywaji kimoja kwa siku .

3. Acha kuvuta sigara. Tafuta njia mbadala ambazo zitakutengenezea mazingira ya kuacha kabisa kuvuta sigara au kutumia tumbaku.

4. Fanya mazoezi .  Jaribu kupata angalau dakika 30 za mazoezi.

5. Punguza uzito wako kama ni mkubwa kulingana na afya yako.  Ikiwa una uzito mzuri, fanya kazi ili kudumisha uzito wako kwa kuchanganya chakula cha afya na mazoezi ya kila siku.