Madhara ya mafuta mengi mwilimi

Madhara ya mafuta mengi mwilimi

Post hii itakufundisha madhara ya kuwa na mafuta mengi mwilimi

Download Post hii hapa

Mafuta mengi mwilini, au unene uliopita, unaweza kuwa na madhara kadhaa kwa afya yako, ikiwa ni pamoja na:

1. Magonjwa ya moyo: Unene uliopita unaweza kuongeza hatari ya magonjwa ya moyo kama vile shinikizo la damu, kisukari, na ugonjwa wa moyo.

2. Kisukari: Unene uliopita huongeza hatari ya kisukari cha aina ya 2.

3. Kupumua: Unene uliopita unaweza kusababisha shida za kupumua kama apnea ya usingizi.

4. Magonjwa ya ini: Mafuta mengi mwilini yanaweza kusababisha ugonjwa wa ini mafuta (fatty liver disease).

5. Magonjwa ya viungo: Uzito uliozidi unaweza kusababisha shinikizo kubwa kwenye viungo kama magoti na viuno, na hivyo kusababisha maumivu na shida za viungo.

6. Ugonjwa wa figo: Unene uliopita unaweza kuongeza hatari ya matatizo ya figo.

7. Magonjwa ya mfumo wa neva: Kuna ushahidi kwamba unene uliopita unaweza kuongeza hatari ya magonjwa ya mfumo wa neva kama Alzheimer's.

8. Magonjwa ya saratani: Kuna uhusiano kati ya unene uliopita na hatari ya baadhi ya aina za saratani.

Ni muhimu kuelewa kuwa unene uliopita unaweza kuepukika na kudhibitiwa kwa njia ya lishe bora na mazoezi. Ikiwa unahisi kuwa una tatizo la unene uliopita, ni vyema kushauriana na daktari au mtaalamu wa lishe ili kupata mwongozo wa jinsi ya kuboresha afya yako.

Download Post hii hapa

Jiunge nasi WhatsApp
Upate Update zetu

Download App Yetu

Jifunze zaidi, na wasiliana nasi ukiwa na App yetu. Bofya link hapo chini kuweza kuipakua.

Download Now Bongoclass Zoezi la Maswali

Nyuma Endelea


Umeionaje Makala hii.. ?

Nzuri            Mbaya            Save
Author: Rajabu image Tarehe: 1970-01-01 03:33:44 Topic: Vyakula Main: Afya File: Download PDF Views 1751

Share On:

Facebook WhatsApp
Sponsored links
👉1 Kitabu cha Afya    👉2 kitabu cha Simulizi    👉3 Bongolite - Game zone - Play free game    👉4 Kitau cha Fiqh    👉5 Madrasa kiganjani    👉6 Simulizi za Hadithi Audio   

Post zinazofanana:

Dawa ya kiungulia na njia za kuzuia kiungulia
Dawa ya kiungulia na njia za kuzuia kiungulia

utajifunza njia za kuzuia kiungulia, dalili za kiungulia na dawa ya kutibu kiungulia.

Soma Zaidi...
Faida za kiafya za kunywa chai
Faida za kiafya za kunywa chai

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za kunywa chai

Soma Zaidi...
Vyakula vyenye vitamini C kwa wingi
Vyakula vyenye vitamini C kwa wingi

Vitamini C kwa wingi hupatikana kwenye machungwa, maembe, mananasi, limao na ndimu

Soma Zaidi...
Kazi kuu tatu za vitamini C mwilini
Kazi kuu tatu za vitamini C mwilini

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu kazi kuu tatu za vitamini C

Soma Zaidi...
Fahamu vitamini C na kazi zake, vyakula vya vitamini C na athari za upungufu wake.
Fahamu vitamini C na kazi zake, vyakula vya vitamini C na athari za upungufu wake.

kuhusu vitamini C, kuanzia chanzo chake, maana yake, upungufu wake na kazi zake kwenye miili yetu.

Soma Zaidi...
Ni katika kiungo kipi cha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula virutubisho hufonzwa?
Ni katika kiungo kipi cha mfumo wa mmeng'enyo wa chakula virutubisho hufonzwa?

Post hii itakupa elimu kuhusu mfumo wa mmrng'enyobwa chakula unavyo fanyankazi

Soma Zaidi...
Faida kula fenesi
Faida kula fenesi

Somo hili linakwenda kukuletea faida za kiafya za kula fenesi

Soma Zaidi...
Faida za kiafya za kula magimbi/ taro roots
Faida za kiafya za kula magimbi/ taro roots

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za kula magimbi

Soma Zaidi...
HOMA YA DENGUE, DALILI ZAKE, TIBA YAKE, CHANGO YAKE NA INA SABABISHWA (AMBUKIZWA) NA MBU GANI
HOMA YA DENGUE, DALILI ZAKE, TIBA YAKE, CHANGO YAKE NA INA SABABISHWA (AMBUKIZWA) NA MBU GANI

Homa ya dengue hupatikana sana Afrika, Asia na baadhi ya maeneo ya Caribbean.

Soma Zaidi...