Post hii itakufundisha madhara ya kuwa na mafuta mengi mwilimi
Mafuta mengi mwilini, au unene uliopita, unaweza kuwa na madhara kadhaa kwa afya yako, ikiwa ni pamoja na:
1. Magonjwa ya moyo: Unene uliopita unaweza kuongeza hatari ya magonjwa ya moyo kama vile shinikizo la damu, kisukari, na ugonjwa wa moyo.
2. Kisukari: Unene uliopita huongeza hatari ya kisukari cha aina ya 2.
3. Kupumua: Unene uliopita unaweza kusababisha shida za kupumua kama apnea ya usingizi.
4. Magonjwa ya ini: Mafuta mengi mwilini yanaweza kusababisha ugonjwa wa ini mafuta (fatty liver disease).
5. Magonjwa ya viungo: Uzito uliozidi unaweza kusababisha shinikizo kubwa kwenye viungo kama magoti na viuno, na hivyo kusababisha maumivu na shida za viungo.
6. Ugonjwa wa figo: Unene uliopita unaweza kuongeza hatari ya matatizo ya figo.
7. Magonjwa ya mfumo wa neva: Kuna ushahidi kwamba unene uliopita unaweza kuongeza hatari ya magonjwa ya mfumo wa neva kama Alzheimer's.
8. Magonjwa ya saratani: Kuna uhusiano kati ya unene uliopita na hatari ya baadhi ya aina za saratani.
Ni muhimu kuelewa kuwa unene uliopita unaweza kuepukika na kudhibitiwa kwa njia ya lishe bora na mazoezi. Ikiwa unahisi kuwa una tatizo la unene uliopita, ni vyema kushauriana na daktari au mtaalamu wa lishe ili kupata mwongozo wa jinsi ya kuboresha afya yako.
Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetuUmeionaje Makala hii.. ?
Posti hii inazungumzia kuhusiana na dalili za upungufu wa iodini ambapo kitaalamu hujulikana Kama goiter. Goiter Ni Sababu ya kawaida ya goiter duniani kote ni ukosefu wa iodini katika chakula. Nchini Marekani, ambako utumiaji wa chumvi yenye iodini ni j
Soma Zaidi...Hii ni orodha ya vyakula salama na vizuri kwa mgonjwa wa vidonda vya tumbo
Soma Zaidi...Tangaizi ni katika mimea yenye asili na bara la asia hususan nchi ya China.
Soma Zaidi...Somo Hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za kula karanga
Soma Zaidi...Somo hili linakwenda kukuletea orodha ya vyakula hatari kwa mwenye kisukari
Soma Zaidi...Kuna faida kubwa za kiafya kwa kula ndizi, soma makala hii mpaka mwisho
Soma Zaidi...Pera ni tunda bora lakini pia ni dawa, tambua umuhimu wa tunda hili kiafya
Soma Zaidi...Tatizo la nguvu za kiume linawwza kuzuiliwa ama kupunguzwa kwa kutumia muunganimo wa njiankadhaa kama kubaduki vyakula, kutumia dawa, kupata ushauri kwa wataalamu wa afya ya mahusiano ama kufanya nazoezi. Je na wewe unasumbuliwa na tatizo hili? Makala hii
Soma Zaidi...