Faida za kitunguu thaumu mwilini

Makala hii itakuletea faida za kitunguu thaumu katika afyabyako.

Faida za kitunguu thaumu

Kitunguu thaumu ni kiungo kinachotumika sana katika vyakula vingi duniani kote. Ni chanzo kizuri cha virutubisho vingi, ikiwa ni pamoja na vitamini C, vitamini B6, manganese, na selenium. Kitunguu thaumu pia kina misombo ya antioxidant ambayo inaweza kusaidia kulinda seli za mwili kutokana na uharibifu.

Hizi ni baadhi ya faida zinazoweza kupatikana kwa kula kitunguu thaumu:

 

 

 

 

 

 

 

Kitunguu thaumu ni kiungo salama kwa watu wengi kula, lakini kuna watu wengine ambao wanapaswa kuepuka kukila. Watu ambao wanatumia dawa za kupunguza damu wanapaswa kuepuka kula kitunguu thaumu, kwani kinaweza kuingiliana na dawa na kuongeza hatari ya kutokwa na damu. Watu ambao wana mzio wa kitunguu saumu pia wanapaswa kuepuka kukila.

 

Ikiwa unafikiria kuongeza kitunguu thaumu kwenye mlo wako, unapaswa kuzungumza na daktari wako kwanza, haswa ikiwa una hali yoyote ya kiafya.

 

Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetu

Zoezi la Maswali

Nyuma Endelea


Umeionaje Makala hii.. ?

Nzuri            Mbaya            Save
Author: Rajabu image Tarehe: 1970-01-01 03:33:44 Topic: Vyakula Main: Afya File: Download PDF Views 1859

Share On:

Facebook WhatsApp
Sponsored links
👉1 Kitabu cha Afya    👉2 Tafasiri ya Riyadh Swalihina    👉3 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w)    👉4 Kitau cha Fiqh    👉5 Simulizi za Hadithi Audio    👉6 Madrasa kiganjani   

Post zinazofanana:

AINA KUU ZA VYAKULA: vyakula vya protini, wanga, fat na mafuta, vitamini, madini na maji

Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote

Soma Zaidi...
Faida za kula Faida za kula Boga

Makala hii inakwenda kukueleza faida za kula maboga, na mbegu zake kwa afya yako

Soma Zaidi...
Faida za kiafya za kula kabichi

Somo hili linakwenda kukuletea faida za kiafya za kula kabichi

Soma Zaidi...
Kazi za virutubisho vya protini mwilini

Somo hili linakwenda kukuletea kazi za virutubisho vya protini mwilini

Soma Zaidi...
Vyakula vya kuboresha afya ya meno

Katika post hii utakwenda kujifunza vyakula unavyopasa kul ili kuboresha afya ya meno yako. Pia utajifunza vyakula vilivyo hatari kwa afya ya meno yako.

Soma Zaidi...
Je ni kweli vitunguu saumu vinashusha presure

Kitunguu saumu ni tiba mbadala ya presha yabkushuja. Hakitatui tatizo yaani hakiponyeshi, ila husaidia katika kushusha presha iliyo panda.

Soma Zaidi...
Faida za kiafya za mchaichai/lemongrass

Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu faida za kiafya za mchaichai/lemongrass

Soma Zaidi...
Vyakula Vya vitamini B, kazi za Vitamini B na dalili za Upungufu wa Vitamini B mwilini

hapa Tutakwenda kuona Vyakula Vya vitamini B, kazi za Vitamini B na dalili za Upungufu wa Vitamini B mwilini

Soma Zaidi...