upungufu wa damu wa madini ya chuma ni aina ya kawaida ya upungufu wa damu hali ambayo damu haina chembe nyekundu za damu zenye afya. Seli nyekundu za damu hubeba oksijeni kwa tishu za mwili. Bila chuma cha kutosha, mwili wako hauwezi kutoa dutu ya k
DALILI
Hapo awali, Anemia ya Upungufu wa madini inaweza kuwa ndogo hivi kwamba haitatambuliwa. Lakini kadiri mwili unavyozidi kuwa na upungufu wa madini ya chuma na upungufu wa damu inapozidi, dalili na ishara huongezeka.
Dalili za upungufu wa damu wa madini zinaweza kujumuisha:
1. Uchovu uliokithiri
2.Ngozi ya rangi
3 Udhaifu
4 Upungufu wa pumzi
5 Maumivu ya kifua
6 Maambukizi ya mara kwa mara
7 Maumivu ya kichwa
8 Kizunguzungu au kizunguzungu
9 Mikono na miguu kuwa na baridi
10. Kuvimba au kuuma kwa ulimi wako.
11 Mapigo ya moyo ya haraka
12 Tamaa isiyo ya kawaida ya vitu visivyo na lishe, kama vile barafu, uchafu au wanga
13. Hamu ya kula, hasa kwa watoto wachanga na watoto walio na anemia ya Upungufu wa madini.
Sababu za upungufu wa damu wa madini ni pamoja na:
1. Kupoteza damu. Damu ina chuma ndani ya seli nyekundu za damu. Kwa hivyo ikiwa unapoteza damu, unapoteza chuma. Wanawake walio na hedhi nyingi wako katika hatari ya anemia ya Upungufu wa Iron kwa sababu hupoteza damu wakati wa hedhi.
2. Ukosefu wa madini ya chuma katika lishe yako. Mwili wako hupata chuma mara kwa mara kutoka kwa vyakula unavyokula. Ikiwa unatumia chuma kidogo sana, baada ya muda mwili wako unaweza kuwa na upungufu wa chuma. Mifano ya vyakula vyenye madini ya chuma ni pamoja na nyama, mayai, mboga za majani na vyakula vilivyoongezwa madini ya chuma. Kwa ukuaji na ukuaji sahihi, watoto wachanga na watoto wanahitaji chuma kutoka kwa lishe yao pia.
3. Mwili kutokuwa na uwezo wa kunyonya madini ya chuma. Madini kutoka kwa chakula huingizwa ndani ya damu kwenye utumbo wako mdogo. Ugonjwa wa matumbo, unaoathiri uwezo wa utumbo wako kufyonza virutubisho kutoka kwa chakula kilichoyeyushwa, unaweza kusababisha upungufu wa damu wa madini ya chuma.
4. Mimba. Bila ya ziada ya madini ya chuma, anemia ya upungufu wa madini ya chuma hutokea kwa wanawake wengi wajawazito kwa sababu hifadhi zao za madini ya chuma zinahitaji kutoa kiwango chao cha damu kilichoongezeka na pia kuwa chanzo cha Damu na oksijeni huenda na kwa Mtoto ( fetus)
MAMBO HATARI
Vikundi hivi vya watu vinaweza kuwa na hatari ya Upungufu wa damu wa madini mwilini;
1. Wanawake. Kwa sababu wanawake hupoteza damu wakati wa hedhi, wanawake kwa ujumla wako katika hatari zaidi ya anemia ya Upungufu wa madini.
2. Watoto wachanga na watoto. Watoto wachanga, hasa wale ambao walikuwa na uzito wa chini au waliozaliwa kabla ya wakati, ambao hawapati madini ya chuma ya kutosha kutoka kwa maziwa ya mama wanaweza kuwa katika hatari ya upungufu wa madini ya chuma. Watoto wanahitaji chuma cha ziada wakati wa ukuaji. Ikiwa mtoto wako halili lishe bora na tofauti, anaweza kuwa katika hatari ya Upungufu wa damu.
3. Wasiokula nyama. Watu ambao hawali nyama wanaweza kuwa na hatari kubwa ya anemia ya Upungufu wa madini ya chuma kama hawatakula vyakula vingine vyenye madini ya chuma.
4. Wafadhili wa damu mara kwa mara. Watu wanaotoa damu kwa ukawaida wanaweza kuwa na hatari kubwa ya anemia ya Upungufu wa madini ya chuma kwa kuwa uchangiaji wa damu unaweza kumaliza hifadhi za madini ya chuma.
MATATIZO
Ugonjwa huu kawaida haisababishi matatizo. Hata hivyo, isipotibiwa, anemia ya Upungufu wa madini ya chuma inaweza kuwa mbaya na kusababisha matatizo ya kiafya, ikiwa ni pamoja na yafuatayo:
1. Matatizo ya moyo. Anemia ya upungufu wa madini ya chuma huenda ikasababisha mapigo ya moyo ya haraka au yasiyo ya kawaida. Moyo wako lazima usukuma damu zaidi ili kufidia ukosefu wa oksijeni katika damu yako unapokuwa na upungufu wa damu. Hili linaweza kusababisha Kupanuka kwa Moyo au Kushindwa kwa Moyo.
2. Matatizo wakati wa ujauzito. Katika wanawake wajawazito, upungufu mkubwa wa anemia ya Upungufu wa madini ya chuma imehusishwa na Watoto wanaozaliwa kabla ya wakati na watoto wenye uzito wa chini. Lakini hali hiyo inaweza kuzuilika kwa wanawake wajawazito wanaopokea virutubisho vya chuma kama sehemu ya utunzaji wao wa ujauzito.
3. Matatizo ya ukuaji. Kwa watoto wachanga na watoto, upungufu mkubwa wa madini ya chuma unaweza kusababisha Anemia pamoja na kuchelewa kwa ukuaji na ukuaji. Zaidi ya hayo, Anemia ya Upungufu wa madini ya chuma inahusishwa na ongezeko la uwezekano wa kuambukizwa.
Mwisho; Iwapo wewe au mtoto wako atapata ishara na dalili zinazopendekeza anemia ya Upungufu wa madini, muone daktari wako. Anemia ya upungufu wa madini ya chuma si kitu cha kujitambua au kutibu. Kwa hivyo muone daktari wako kwa uchunguzi badala ya kuchukua virutubisho vya chuma peke yako. Kupakia mwili kupita kiasi kwa chuma kunaweza kuwa hatari kwa sababu mkusanyiko wa chuma kupita kiasi unaweza kuharibu ini lako na kusababisha shida zingine.
Je! umeipenda hii post?
Ndio Hapana Save post
Rajabu 
Tarehe 2024-05-10 14:53:23 Download PDF
Share On
Facebook
or
Whatsapp
Imesomwa mara 832
Sponsored links
👉1 Madrasa kiganjani
👉2 Kitabu cha Afya
👉3 Kitau cha Fiqh
👉4 kitabu cha Simulizi
Mgawanyo wa matibabu ya kifua kikuu.
Posti hii inahusu zaidi mgawanyo wa matibabu ya kifua kikuu, tunajua kubwa kifua kikuu ni Ugonjwa ambao utumia mda mrefu kidogo katika matibabu kwa hiyo mgawanyiko wake uko kwenye sehemu mbili muhimu kama tutajavyoona Soma Zaidi...
Dalili za upungufu wa vitamini C mwilini
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu dalili za upungufu wa vitamini C mwilini Soma Zaidi...
Imani potofu juu ya chanjo.
Post hii inahusu zaidi Imani potofu juu ya chanjo kwa watoto na akina Mama, ni baadhi ya Imani waliyonayo watu juu ya chanjo. Soma Zaidi...
Namna ambavyo mwili unapambana na maradhi
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu namna ambavyo mwili unapambana na maradhi Soma Zaidi...
Huduma ya kwanza kwa mwenye uchafu kwenye sikio.
Posti hii inaelezea kuhusiana na mbinu za kutoa huduma ya kwanza kqa mgonjwa aliyeingiliwa na kitu au uchafu kwenye sikio. Soma Zaidi...
Aina za mishipa inayosafilisha damu mwilni
Post hii inahusu zaidi mishipa inayosafilisha damu mwilni, ni Aina tatu za mishipa ambazo usafilisha damu kutoka sehemu Moja kwenda nyingine Soma Zaidi...
HUDUMA YA KWANZA KWA ALIYEKUNYWA SUMU
Maisha ya mtu yanaweza kuwa hatarini ama kupotea mara moja baada ya kunywa sumu. Soma Zaidi...
Kumsaidia mtu aliyeingiwa na uchafu au kitu chochote machoni
Posti hii inahusu hasa jinsi uchafu, wadudu na vitu vingine vinavyoweza kuingia machoni.macho ni mojawapo ya milango mitano ya fahamu ambapo kazi yake ni kuona. Soma Zaidi...
Namna ya kutumia vidonge vya ARV
Post hii inahusu zaidi matumizi ya vidonge vya ARV, ni vidonge vinavyotumiwa na wagonjwa waliopata ugonjwa wa Ukimwi Soma Zaidi...
Huduma ya kanza kwa mgonjwa mwenye jeraha la kawaida kwenye ubongo
Posti hii inahusu zaidi huduma ya kwanza ya mgonjwa mwenye jeraha la kawaida kwenye ubongo, ni Tiba ambayo utolewa kulingana na dalili za jeraha la kawaida kwenye ubongo kama ifuayavyo. Soma Zaidi...
Sababu za maumivu ya mwili.
Posti hii inahusu zaidi sababu ya kuwepo kwa maumivu ya mwili kwa sababu tunaweza kuhisi maumivu kwenye sehemu za mwili kwa sababu mbalimbali kama tutakavyoona hapo chini Soma Zaidi...
HUDUMA YA KWANZA KWA ALIYENG’ATWA NA NYUKI
Kung’atwa na nyuki kunaweza kukahitaji huduma ya kwanza kwa haraka kama mgonjwa ana aleji na nyuki. Soma Zaidi...