Sababu za Kukoma hedhi (perimenopause)

 DALILI

1. Vipindi visivyo vya kawaida

2. Uke kuwa mkavu.

3. Moto uangazavyo

4. Jasho la usiku

5. Matatizo ya usingizi

6. Mabadiliko ya hisia

7. Kupata uzito (kuongezea)

8. Nywele kuwa nyembamba na Ngozi kavu

9. Kupoteza matiti kujaa

10.kichefuchefu.

SABABU

1. Kupungua kwa asili kwa homoni za uzazi.  Unapokaribia miaka ya mwisho ya 30, ovari zako huanza kutoa estrojeni na progesterone kidogo -homoni zinazodhibiti hedhi -na uwezo wako wa kuzaa hupungua.

2 Katika miaka yako ya 40, hedhi yako inaweza kuwa ndefu au fupi, nzito au nyepesi, na zaidi au chini ya mara kwa mara, hadi hatimaye kwa wastani, kufikia umri wa miaka 51 huna hedhi tena.

3. Kuondoa uterasi yako ambayo hujulikana Kama hysterectomy lakini sio ovari zako kwa kawaida haisababishi Kukoma hedhi mara moja.  Ingawa huna hedhi tena, ovari zako bado hutoa mayai na kutoa estrojeni na progesterone.

4. Lakini upasuaji unaoondoa uterasi yako na ovari zako husababisha Kukoma Hedhi, bila awamu yoyote ya mpito. 

5. tiba ya mionzi (chemotherapy).  Tiba hizi za Saratani  zinaweza kusababisha Kukoma hedhi,  Kusitishwa kwa hedhi na uwezo wa kushika mimba sio daima kudumu kufuatia tiba ya kemikali, kwa hivyo hatua za udhibiti wa kuzaliwa bado zinaweza kuhitajika.

6. Ukosefu wa ovari ya msingi.  Takriban asilimia 1 ya wanawake hupata Kukoma hedhi kabla ya umri wa miaka 40 (Kukoma hedhi mapema).  Kukoma hedhi kunaweza kutokana na upungufu wa msingi wa ovari  wakati ovari zako zinashindwa kutoa viwango vya kawaida vya homoni za uzazi  kutokana na sababu za kijeni au ugonjwa wa kinga ya mwili.  Lakini mara nyingi hakuna sababu inaweza kupatikana.  Kwa wanawake hawa, tiba ya homoni kwa kawaida hupendekezwa angalau hadi umri wa asili wa Kukoma Hedhi ili kulinda ubongo, moyo na mifupa.

 MATATIZO

1. Ugonjwa wa moyo na mishipa ya damu (moyo na mishipa).  Wakati viwango vyako vya estrojeni vinapungua, hatari yako ya ugonjwa wa moyo na mishipa huongezeka.  Ugonjwa wa moyo ndio chanzo kikuu cha vifo kwa wanawake na pia wanaume.  Kwa hivyo ni muhimu kufanya mazoezi ya kawaida, kula lishe bora na kudumisha uzito wa kawaida.  

2. Ugonjwa wa Osteoporosis.  kusababisha hatari ya kuongezeka kwa kuvunjika( fractures).  Katika miaka michache ya kwanza baada ya Kukoma Hedhi, unaweza kupoteza msongamano wa mfupa kwa kasi, hivyo kuongeza hatari yako ya Osteoporosis.  Wanawake waliokoma hedhi walio na Osteoporosis wanaathiriwa hasa na mivunjiko ya nyonga, viganja vya mikono na uti wa mgongo.

3. Ukosefu wa mkojo.  Kadiri tishu za uke na mrija wako wa mkojo zinavyopoteza unyumbufu, unaweza kupata hamu ya kukojoa mara kwa mara, ghafla, ikifuatiwa na kupoteza mkojo bila hiari (kukosa choo), au kupoteza mkojo kwa kukohoa, kucheka au kunyanyua .  Huenda ukawa na maambukizi ya njia ya mkojo mara nyingi zaidi.

4. Utendaji wa ngono.  Kukauka kwa uke kutokana na kupungua kwa unyevu na kupoteza unyumbufu kunaweza kusababisha usumbufu na kutokwa na damu kidogo wakati wa kujamiiana.  Pia, kupungua kwa hisia kunaweza kupunguza hamu yako ya kufanya ngono (libido).

5. Vilainishi  vinavyotokana na maji vinaweza kusaidia.  Chagua bidhaa ambazo hazina glycerin kwa sababu wanawake ambao ni nyeti kwa kemikali hii wanaweza kupata kuchoma na kuwashwa.  Ikiwa mafuta ya uke hayatoshi, wanawake wengi hunufaika kutokana na utumiaji wa matibabu ya estrojeni ya uke, yanayopatikana kama krimu ya uke, tembe au pete.

5. Kuongezeka kwa uzito.  Wanawake wengi huongezeka uzito wakati wa mpito wa Kukoma hedhi na baada ya Kukoma Hedhi kwa sababu kimetaboliki hupungua.  Huenda ukahitaji kula kidogo na kufanya mazoezi zaidi, ili tu kudumisha uzito wako wa sasa.

Mwisho; Huduma ya afya ya kuzuia inaweza kujumuisha uchunguzi unaopendekezwa wakati wa Kukoma Hedhi, kama vile uchunguzi wa lipid, upimaji wa tezi ya tezi kama inavyopendekezwa na historia yako, na mitihani ya matiti na pelvic.  Daima tafuta ushauri wa matibabu ikiwa unavuja damu kutoka kwa uke wako baada ya Kukoma Hedhi.  

NB.Usisite kutafuta matibabu kwa dalili zinazokusumbua.  Matibabu mengi ya ufanisi yanapatikana, kutoka kwa marekebisho ya mtindo wa maisha hadi tiba ya homoni.