Madhara ya kula chakula chenye chumvi nyingi
Posti hii inakwendavkukufundisha madhara unayoweza kuyapata unapokula chakula cgenye chumvi nyingi
Matumizi ya chumvi kupita kiasi yanaweza kusababisha madhara kadhaa kwa afya, ikiwa ni pamoja na:
1. Shinikizo la Damu: Chumvi nyingi inaweza kuchangia kuongezeka kwa shinikizo la damu, ambalo ni hatari kwa moyo na mishipa ya damu.
2. Magonjwa ya Moyo: Matumizi ya chumvi kupita kiasi yanaweza kuongeza hatari ya magonjwa ya moyo, kama vile kiharusi na shambulio la moyo.
3. Matatizo ya figo: Chumvi inaweza kuathiri afya ya figo na kusababisha matatizo kama vile mawe ya figo na ugonjwa wa figo.
4. Kuongezeka kwa Unyogovu wa Mifupa: Viwango vya juu vya chumvi vinaweza kusababisha upotevu wa madini ya kalsiamu mwilini, na hivyo kusababisha unyogovu wa mifupa.
5. Uzito wa Ziada: Chumvi inaweza kuhusishwa na uhifadhi wa maji mwilini, ambao unaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito.
Ni muhimu kudhibiti matumizi ya chumvi na kuzingatia lishe yenye afya kwa ajili ya kulinda afya yako.
Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetuUmeionaje Makala hii.. ?
👉1 Madrasa kiganjani 👉2 Kitau cha Fiqh 👉3 Dua za Mitume na Manabii 👉4 kitabu cha Simulizi 👉5 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉6 Tafasiri ya Riyadh Swalihina
Post zinazofanana:
Sio salama kwa mtoto wa umri chini ya mwaka mmoja kupewa asali
Kwa nini hutakiwi kumpa mtoto wa umri wa chini ya mwaka mmoja kumpa asali?
Soma Zaidi...Mboga ambazo zimekuwa kuweka kiwango cha sukari juwa sawa
Posti hii inahusu zaidi mboga mboga za majani ambazo zinaweza kuweka sukari kwenye kiwango cha kawaida.
Soma Zaidi...Kazi kuu tatu za vitamini C mwilini
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu kazi kuu tatu za vitamini C
Soma Zaidi...Faida za kula Embe
Embe ni katika matunda atamu na yenye faida kubwa kiafya, soma makala hii hadi mwisho
Soma Zaidi...UPUNGUFU WA VITAMIN NA MAJI
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...Naombakujua kujua Kama huu uyoga unasaidia kansa Kama kwawazee
Mpaka sasa hakuna dawa ya kuponyesha saratani wala kinga ya saratani. Hata hivyo vipo vyakula ambavyo vinakadiriwa kuwa hupunguza hatari ya kuweza kupata saratani. Je unadhani uyoga ni moja ya vyakula hivyo?
Soma Zaidi...Umuhimu wa kutumia maembe kiafya.
Posti hii inahusu zaidi umuhimu wa kutumia maembe kiafya, tunajua wazi kuwa maembe ni tunda ambalo lina umuhimu kwenye afya na uwa na vitamini C kwa hiyo tunapaswa kujua faida zake kama ifuatavyo.
Soma Zaidi...