Ugumba ni “ugonjwa wa mfumo wa uzazi unaofafanuliwa kwa kushindwa kupata ujauzito baada ya miezi 12 au zaidi ya kujamiiana bila kinga mara kwa mara. Utasa kutoweza kwa kiumbe hai kufanya uzazi wa ngono au kutoweza kupata mimba au kuchangia mimba.
Hatua za kinga za Ugumba na Utasa.
Ugumba unaweza kuwa na athari chanya kwa wanandoa kuhisi karibu kwa:
1. Kuboresha mawasiliano
2. Kuongezeka kwa unyeti kwa hisia za mwenzi na hisia ya ukaribu.
3. Kuwasiliana na wanandoa wengine wasio na uwezo wa kuzaa na vikundi vya usaidizi kunaweza kusaidia
4. Kuhudhuria Kliniki za uzazi zinatoa mafunzo mbalimbali .
5. Ushauri wa wanandoa ni muhimu
Baada ya kuwachunguza wote wawili mume na mke, tibu sababu yoyote iliyo wazi k.m. maambukizi, wakati mbaya.
6. Elimu ya ngono: Katika jamii hushauri mwanamume kufanya ngono zaidi na mwanamke mwenye tatizo la uzazi.
7. Tibu za maambukizi:- wanandoa wote kwa kawaida hutibiwa hata kama mwenzi mwingine hajagundulika kuwa ameambukizwa.
8. Dawa haramu kama vile bangi au kokeini zinapaswa kuepukwa kwani zinaweza kuathiri uzazi.
9. Umri na uzazi, Uamuzi wa kupata mtoto na kuamua wakati sahihi wa kuanzisha familia ni chaguo la kibinafsi.
10. Kupata wakati wa burudani na starehe ni hatua nzuri ya kupunguza viwango vya mkazo na kuboresha afya ya mwili.
11. Kula mlo kamili ambao unapaswa kujumuisha nafaka nzima, kunde, matunda na mboga mboga, bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo.
12.Kupunguza matumizi ya sukari, pombe, kafeini, hakuna uvutaji sigara pamoja na uvutaji wa kupita kiasi kunaweza kuwa na athari ya faida kwa uwezo wa wanandoa wa kushika mimba.
Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetuUmeionaje Makala hii.. ?
Share On:
Talaka Kabla ya Jimai:Mwanamume au mwanamke anaweza kughairi na kuamua kuvunja ndoa mapema kabla ya kufanya tendo Ia ndoa.
Soma Zaidi...Post hii inakwenda kukufunza kuhusu swala ya dhuha, faida zake wakati wa kuiswali swala ya dhuha na jinsi ya kuiswali.
Soma Zaidi...Hapa utajifunza mambo ambayo akiyafanya mtu aliyefunga, basi funga yake itaharibika.
Soma Zaidi...Hapa utajifunza jinsi ya kuozesha hatuwa kwa hatuwa. Pia utajifunza masharti ya kuoa na masharti ya kuolewa.
Soma Zaidi...Post hii itakwenda kukufundisha hukumu ya manii kuwa ni twahara ama ni najis
Soma Zaidi...Katika somo hili utakwedna kujifunza jinsi ya kutwaharisha aina mbalimbali za najisi kwa mujibu wa mafundiso ya Mtume Muhammad (s.a.w)
Soma Zaidi...Je unaijuwa mipaka yako katika kumiliki mali. Ama unajuwa haki zako katika mali inayomiliki. Endelea na somo
Soma Zaidi...