Ugonjwa wa moyo.
Posti hii inaelezea kuhusiana na mambo hatari yanayosababisha ugonjwa wa moyo.
MAMBO HATARI
Sababu za hatari kwa maendeleo ya ugonjwa wa moyo ni pamoja na:
1. Umri. Kuzeeka huongeza hatari yako ya mishipa iliyoharibika na nyembamba na misuli ya moyo iliyodhoofika au mnene.
2. Ngono. Wanaume kwa ujumla wako katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. Hata hivyo, hatari ya wanawake huongezeka baada ya Kukoma Hedhi.
3. Historia ya familia. Historia ya familia ya ugonjwa wa moyo huongeza hatari yako ya ugonjwa wa ateri ya Coronary, hasa ikiwa mzazi aliupata katika umri mdogo.
4.Kuvuta sigara. Nikotini hubana mishipa yako ya damu, na monoksidi kaboni inaweza kuharibu utando wao wa ndani, na kuifanya iwe rahisi zaidi kwa atherosclerosis. Mshtuko wa moyo ni kawaida zaidi kwa wavutaji sigara kuliko kwa wasiovuta.
5. Mlo duni. Lishe iliyo na mafuta mengi, chumvi, sukari na cholesterol inaweza kuchangia ukuaji wa ugonjwa wa moyo.
6. Shinikizo la damu. Shinikizo la damu lisilodhibitiwa linaweza kusababisha ugumu na unene wa mishipa yako, kupunguza mishipa ambayo damu inapita.
7. Viwango vya juu vya cholesterol ya damu. Viwango vya juu vya cholesterol katika damu yako vinaweza kuongeza hatari mwenye shinikizo la damu.
8. Ugonjwa wa kisukari. Kisukari huongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo. Hali zote mbili hushiriki mambo ya hatari sawa, kama vile Unene na shinikizo la damu.
9. Unene kupita kiasi. Uzito kupita kiasi kawaida huzidisha sababu zingine za hatari.
10. Kutokuwa na shughuli za kimwili. Ukosefu wa mazoezi pia unahusishwa na aina nyingi za ugonjwa wa moyo na baadhi ya mambo mengine ya hatari, pia.
11 Usafi mbaya. Kutonawa mikono mara kwa mara na kutoanzisha mazoea mengine ambayo yanaweza kusaidia kuzuia maambukizo ya virusi au bakteria kunaweza kukuweka katika hatari ya maambukizo ya moyo, haswa ikiwa tayari una hali ya moyo. Afya mbaya ya meno pia inaweza kuchangia ugonjwa wa moyo.
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
👉1 kitabu cha Simulizi 👉2 Dua za Mitume na Manabii 👉3 web hosting 👉4 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉5 Kitau cha Fiqh 👉6 Simulizi za Hadithi Audio
Post zinazofanana:
Tofauti ya Dalili za UKIMWI na Magonjwa Mengine
Watu wengi huishi kwa hofu wakihisi dalili za kawaida za magonjwa ni ishara ya VVU/UKIMWI. Posti hii inafafanua kwa nini dalili za VVU si maalum (non-specific) na kwa nini kipimo cha maabara ndiyo njia pekee sahihi ya kujua hali ya afya yako.
Soma Zaidi...Dalilili za kidole tumbo (appendicitis)
Posti hii inazungumzia kuhusiana na ugonjwa wa Kidole ambao kitaalamu hujulikana Kama Appendicitis. Kidole tumbo husababisha maumivu kwenye tumbo la chini la kulia. Hata hivyo, kwa watu wengi, maumivu huanza karibu na kitovu na kisha kusonga. Kadiri uvi
Soma Zaidi...Faida za Kunywa Maji Mengi Kila Siku
Maji ni kiini cha uhai na yanachukua zaidi ya nusu ya uzito wa mwili wa binadamu. Post hii inaangazia umuhimu wa kunywa maji ya kutosha kila siku, jinsi yanavyosaidia utendaji kazi wa viungo vya mwili, na vidokezo vya kuhakikisha unakunywa maji ya kutosha
Soma Zaidi...Nini husababisha maumivu ya tumbo chini ya kitovu kwa wanawake na wanaume
Somo hili linakwenda kukueleza vitu vinavyosababisha maumivu ya tumbo chini ya kitovu
Soma Zaidi...Magonjwa ya moyo
Posti hii inahusu zaidi magonjwa ya moyo, kwa kawaida watu wakisikia habari za magonjwa ya moyo huwa hawaelewi yanakuwaje kuwaje, Leo nataka niwafahamishe kuhusu magonjwa ya moyo na sehemu mbalimbali zinazoathirika.
Soma Zaidi...