Ugonjwa wa moyo.

MAMBO HATARI

 Sababu za hatari kwa maendeleo ya ugonjwa wa moyo ni pamoja na:

1. Umri.  Kuzeeka huongeza hatari yako ya mishipa iliyoharibika na nyembamba na misuli ya moyo iliyodhoofika au mnene.

2. Ngono.  Wanaume kwa ujumla wako katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo.  Hata hivyo, hatari ya wanawake huongezeka baada ya Kukoma Hedhi.

3. Historia ya familia.  Historia ya familia ya ugonjwa wa moyo huongeza hatari yako ya ugonjwa wa ateri ya Coronary, hasa ikiwa mzazi aliupata katika umri mdogo.

 4.Kuvuta sigara.  Nikotini hubana mishipa yako ya damu, na monoksidi kaboni inaweza kuharibu utando wao wa ndani, na kuifanya iwe rahisi zaidi kwa atherosclerosis.  Mshtuko wa moyo ni kawaida zaidi kwa wavutaji sigara kuliko kwa wasiovuta.

5. Mlo duni.  Lishe iliyo na mafuta mengi, chumvi, sukari na cholesterol inaweza kuchangia ukuaji wa ugonjwa wa moyo.

6. Shinikizo la damu.  Shinikizo la damu lisilodhibitiwa linaweza kusababisha ugumu na unene wa mishipa yako, kupunguza mishipa ambayo damu inapita.

7. Viwango vya juu vya cholesterol ya damu.  Viwango vya juu vya cholesterol katika damu yako vinaweza kuongeza hatari mwenye shinikizo la damu.

8. Ugonjwa wa kisukari.  Kisukari huongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo.  Hali zote mbili hushiriki mambo ya hatari sawa, kama vile Unene na shinikizo la damu.

9. Unene kupita kiasi.  Uzito kupita kiasi kawaida huzidisha sababu zingine za hatari.

10. Kutokuwa na shughuli za kimwili.  Ukosefu wa mazoezi pia unahusishwa na aina nyingi za ugonjwa wa moyo na baadhi ya mambo mengine ya hatari, pia.

11 Usafi mbaya.  Kutonawa mikono mara kwa mara na kutoanzisha mazoea mengine ambayo yanaweza kusaidia kuzuia maambukizo ya virusi au bakteria kunaweza kukuweka katika hatari ya maambukizo ya moyo, haswa ikiwa tayari una hali ya moyo.  Afya mbaya ya meno pia inaweza kuchangia ugonjwa wa moyo.