Ugonjwa wa moyo.
Posti hii inaelezea kuhusiana na mambo hatari yanayosababisha ugonjwa wa moyo.
MAMBO HATARI
Sababu za hatari kwa maendeleo ya ugonjwa wa moyo ni pamoja na:
1. Umri. Kuzeeka huongeza hatari yako ya mishipa iliyoharibika na nyembamba na misuli ya moyo iliyodhoofika au mnene.
2. Ngono. Wanaume kwa ujumla wako katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. Hata hivyo, hatari ya wanawake huongezeka baada ya Kukoma Hedhi.
3. Historia ya familia. Historia ya familia ya ugonjwa wa moyo huongeza hatari yako ya ugonjwa wa ateri ya Coronary, hasa ikiwa mzazi aliupata katika umri mdogo.
4.Kuvuta sigara. Nikotini hubana mishipa yako ya damu, na monoksidi kaboni inaweza kuharibu utando wao wa ndani, na kuifanya iwe rahisi zaidi kwa atherosclerosis. Mshtuko wa moyo ni kawaida zaidi kwa wavutaji sigara kuliko kwa wasiovuta.
5. Mlo duni. Lishe iliyo na mafuta mengi, chumvi, sukari na cholesterol inaweza kuchangia ukuaji wa ugonjwa wa moyo.
6. Shinikizo la damu. Shinikizo la damu lisilodhibitiwa linaweza kusababisha ugumu na unene wa mishipa yako, kupunguza mishipa ambayo damu inapita.
7. Viwango vya juu vya cholesterol ya damu. Viwango vya juu vya cholesterol katika damu yako vinaweza kuongeza hatari mwenye shinikizo la damu.
8. Ugonjwa wa kisukari. Kisukari huongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo. Hali zote mbili hushiriki mambo ya hatari sawa, kama vile Unene na shinikizo la damu.
9. Unene kupita kiasi. Uzito kupita kiasi kawaida huzidisha sababu zingine za hatari.
10. Kutokuwa na shughuli za kimwili. Ukosefu wa mazoezi pia unahusishwa na aina nyingi za ugonjwa wa moyo na baadhi ya mambo mengine ya hatari, pia.
11 Usafi mbaya. Kutonawa mikono mara kwa mara na kutoanzisha mazoea mengine ambayo yanaweza kusaidia kuzuia maambukizo ya virusi au bakteria kunaweza kukuweka katika hatari ya maambukizo ya moyo, haswa ikiwa tayari una hali ya moyo. Afya mbaya ya meno pia inaweza kuchangia ugonjwa wa moyo.
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
👉1 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉2 web hosting 👉3 Kitabu cha Afya 👉4 Simulizi za Hadithi Audio 👉5 Kitau cha Fiqh 👉6 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w)
Post zinazofanana:
Ugonjwa wa bakteria unaoambukizwa na kupe.
Ugonjwa wa bakteria unaoambukizwa na kupe ambao husababisha dalili kama za mafua. Dalili na ishara za Ugonjwa huu ni kati ya kuumwa na mwili kidogo hadi homa kali na kwa kawaida huonekana ndani ya wiki moja au mbili baada ya kuumwa na kupe. Njia bora ya
Soma Zaidi...Dalili na Sababu za homa ya manjano kwa watoto
Posti hii inazungumzia kuhusiana na dalili na Sababu za Homa ya manjano ya watoto wachanga ni kubadilika rangi kwa manjano katika ngozi na macho ya mtoto mchanga. Homa ya manjano ya mtoto hutokea kwa sababu damu ya mtoto ina ziada ya rangi ya
Soma Zaidi...Dawa za kutibu kiungulia
Somo hili linakwenda kukueleza baadhi ya dawa za kutibu kiungulia
Soma Zaidi...Ni nini husababisha mate kujaa mdomoni, na ni yapi matibabu yake
Hapa tutaangalia baadhi ya sababu zinazopelekea mdomo kujaa mate na namna ya kutibu tatizo la kujaa kwa mate mdomoni
Soma Zaidi...Matatizo ya kisaikolojia kwa watoto (mfano, ADHD): Dalili zake.
Afya ya akili ya watoto ni msingi wa maendeleo yao ya baadaye. Katika ulimwengu wa sasa, matatizo ya kisaikolojia kama ADHD (Upungufu wa Umakini na Usikivu) yanazidi kuongezeka, lakini mara nyingi huchanganyikiwa na utovu wa nidhamu. Makala haya yanalenga kutoa mwongozo wa kitaalamu kuhusu dalili za matatizo ya kisaikolojia kwa watoto, yakigusia kwa kina hali ya ADHD na jinsi wazazi wanavyoweza kutofautisha kati ya tabia za kawaida za utotoni na changamoto zinazohitaji msaada wa kisaikolojia.
Soma Zaidi...Maumivu ya miguu na ganzi nyakati za usiku.
Maumivu ya miguu na ganzi nyakati za usiku ni malalamiko ya kawaida yanayoathiri ubora wa maisha na usingizi. Makala haya yanachunguza visababishi mbalimbali vya kiafya kama vile matatizo ya neva (neuropathy), mzunguko wa damu hafifu, na upungufu wa virutubisho, huku yakitoa mikakati ya kitaalamu ya kupunguza usumbufu huu na kuboresha afya ya mfumo wa neva.
Soma Zaidi...