Ugonjwa wa moyo.
Posti hii inaelezea kuhusiana na mambo hatari yanayosababisha ugonjwa wa moyo.
MAMBO HATARI
Sababu za hatari kwa maendeleo ya ugonjwa wa moyo ni pamoja na:
1. Umri. Kuzeeka huongeza hatari yako ya mishipa iliyoharibika na nyembamba na misuli ya moyo iliyodhoofika au mnene.
2. Ngono. Wanaume kwa ujumla wako katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. Hata hivyo, hatari ya wanawake huongezeka baada ya Kukoma Hedhi.
3. Historia ya familia. Historia ya familia ya ugonjwa wa moyo huongeza hatari yako ya ugonjwa wa ateri ya Coronary, hasa ikiwa mzazi aliupata katika umri mdogo.
4.Kuvuta sigara. Nikotini hubana mishipa yako ya damu, na monoksidi kaboni inaweza kuharibu utando wao wa ndani, na kuifanya iwe rahisi zaidi kwa atherosclerosis. Mshtuko wa moyo ni kawaida zaidi kwa wavutaji sigara kuliko kwa wasiovuta.
5. Mlo duni. Lishe iliyo na mafuta mengi, chumvi, sukari na cholesterol inaweza kuchangia ukuaji wa ugonjwa wa moyo.
6. Shinikizo la damu. Shinikizo la damu lisilodhibitiwa linaweza kusababisha ugumu na unene wa mishipa yako, kupunguza mishipa ambayo damu inapita.
7. Viwango vya juu vya cholesterol ya damu. Viwango vya juu vya cholesterol katika damu yako vinaweza kuongeza hatari mwenye shinikizo la damu.
8. Ugonjwa wa kisukari. Kisukari huongeza hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo. Hali zote mbili hushiriki mambo ya hatari sawa, kama vile Unene na shinikizo la damu.
9. Unene kupita kiasi. Uzito kupita kiasi kawaida huzidisha sababu zingine za hatari.
10. Kutokuwa na shughuli za kimwili. Ukosefu wa mazoezi pia unahusishwa na aina nyingi za ugonjwa wa moyo na baadhi ya mambo mengine ya hatari, pia.
11 Usafi mbaya. Kutonawa mikono mara kwa mara na kutoanzisha mazoea mengine ambayo yanaweza kusaidia kuzuia maambukizo ya virusi au bakteria kunaweza kukuweka katika hatari ya maambukizo ya moyo, haswa ikiwa tayari una hali ya moyo. Afya mbaya ya meno pia inaweza kuchangia ugonjwa wa moyo.
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
👉1 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉2 ai web app 👉3 Bongolite - Game zone - Play free game 👉4 Dua za Mitume na Manabii 👉5 web hosting 👉6 Simulizi za Hadithi Audio
Post zinazofanana:
MARADHI MENGINE 10 YANAYOTOKANA NA MBU ( matende, ngirimaji, homa ya manjano, n.k
Tofauti na maradhi yaliyotajwa hapo juu pia tafiti za kisayansi zimethibitisha kuwepo kwa maradhi mengine hatari yanayosambazwa na mbu, kama vile ngirimaji pamoja na matende.
Soma Zaidi...MJUE MBU, NA YAJUWE MARADHI MAKUU MATANO (5) HATARI YANAYOAMBUKIZWA NA MBU, malaria kukamata namba moja kwenye maradhi hayo)
Mbu ni katika wadudu ambao husababisja vifo vya maelfu kila mwaka, na mamilioni ya watu wanaathirika na maradhi yaletwayo na mbu.
Soma Zaidi...Usingizi mzuri: Faida zake kiafya na jinsi ya kuupata.
Usingizi mzuri ni nguzo ya msingi ya afya ya binadamu, ikiwa na umuhimu sawa na lishe bora na mazoezi ya viungo. Katika ulimwengu wa sasa wenye shughuli nyingi, wengi wetu hupuuza umuhimu wa kupata usingizi wa kutosha. Makala haya yanachunguza faida za ajabu za usingizi kwa mwili na akili, pamoja na mbinu za kisayansi unazoweza kuzitumia ili kuhakikisha unapata mapumziko bora kila usiku.
Soma Zaidi...Fahamu Ugonjwa wa hepatitis A
Hepatitis A ni ugonjwa wa kuambukiza wa ini unaosababishwa na virusi vya Hepatitis A. Virusi ni mojawapo ya aina kadhaa za virusi vya Hepatitis vinavyosababisha kuvimba na kuathiri uwezo wa ini wako kufanya kazi.
Soma Zaidi...Je, UKIMWI Unaweza Kukaa Bila Dalili?
Jibu fupi ni ndiyo. VVU (Virusi vya Upungufu wa Kingamwili) vinaweza kuwepo mwilini kwa miaka mingi bila kuonyesha dalili zozote dhahiri za ugonjwa. Hali hii ya kutokuwa na dalili ndiyo inayochangia kwa kiasi kikubwa kusambaa kwa virusi hivi, kwani mtu anaweza kuwa anaambukiza wengine bila yeye mwenyewe au wengine kujua.
Soma Zaidi...