Namna ya kuzuia virusi vya ukimwi

     Namna ya kujikinga na Kuzuia na virusi vya ukimwi (VVU).

 Hakuna chanjo ya kuzuia maambukizi ya VVU na hakuna tiba ya UKIMWI.  Lakini unaweza kujikinga na wengine kutokana na maambukizi. Ili kusaidia kuzuia kuenea kwa VVU:

1. Tumia matibabu kama kinga .  Ikiwa unaishi na virusi vya ukimwi (VVU)  kutumia dawa ya VVU kunaweza kumzuia mwenzi wako asiambukizwe na virusi hivyo.    Kutumia matibabu Kama kinga kunamaanisha kuchukua dawa jinsi ulivyoagizwa na kufanyiwa uchunguzi wa mara kwa mara.

2. Tumia kinga ya baada ya kufichuliwa (PEP) ikiwa umeambukizwa virusi vya ukimwi (VVU).  Ikiwa unafikiri umeathiriwa kwa njia ya ngono, sindano au mahali pa kazi, mwone dactari kwaajili ya ushauri au nenda kwa idara ya dharura.  Utahitaji kuchukua dawa kwa siku 28.

3. Tumia kondomu mpya kila mara unapofanya ngono.  Tumia kondomu mpya kila mara unapofanya ngono kwenye njia ya haja kubwa au ya uke.  Wanawake wanaweza kutumia kondomu ya kike.  Ikiwa unatumia mafuta (lubricant) hakikisha kuwa ni ya maji.  Vilainishi vinavyotokana na mafuta vinaweza kudhoofisha kondomu na kuzifanya kuvunjika.  

4. Fikiria kuzuia kabla ya kufichuliwa                                                                                                                                                   

5. Unahitaji kuchukua dawa kila siku.  Hazizuii magonjwa mengine ya ngono, kwa hivyo bado utahitaji kufanya ngono salama.  Ikiwa una homa ya ini (hepatitis B), unapaswa kutathminiwa na ugonjwa wa kuambukiza au mtaalamu wa ini kabla ya kuanza matibabu.

6. Waambie wenzi wako wa ngono ikiwa una VVU.  Ni muhimu kuwaambia wenzi wako wote wa sasa na wa zamani kuwa una VVU.  Watahitaji kupimwa.

7. Tumia sindano safi.  Ikiwa unatumia sindano kujidunga dawa, hakikisha kwamba ni mpya.

8. Ikiwa wewe ni mjamzito, pata huduma ya matibabu mara moja.  Ikiwa una VVU, unaweza kumwambukiza mtoto wako.  Lakini ikiwa unapokea matibabu wakati wa ujauzito, unaweza kupunguza hatari ya mtoto wako kwa kiasi kikubwa.

9. Zingatia tohara ya wanaume.  Kuna ushahidi kwamba tohara kwa wanaume inaweza kusaidia kupunguza hatari ya kuambukizwa VVU