image

matunda na mboga



FAIDA ZA MATUNDA NA MBOGA

 

Huu ni ufupisho wa matunda na mboga na faida zake kiafya. Nimeandika haya kwa ufupi baada ya kupitia vitabu na tafiti mbalimbali na vyanzo vingine vya maarifa. Hivyo nimeamua kukufupishia tu. Ukitaka urefu wa haya Soma kitabu chetu cha matunda.



Faida za kiafya za kula:-

  1. ASALI

  2. BAMIA

  3. MABOGA

  4. CHAI

  5. CHUNGWA NA CHENZA

  6. EMBE

  7. TUFAHA AU EPO

  8. FENESI

  9. FYULISI

  10. KABICHI

  11. KARANGA

  12. KAROTI

  13. KISAMVU

  14. KITUNGUU MAJI

  15. KITUNGUU THAUMU

  16. KOMAMANGA

  17. KOROSHO

  18. KUNAZI

  19. KUNGUMANGA

  20. NDIMU NA LIMAO

  21. MAGIMBI

  22. MAHARAGWE, KUNDE, MBAAZI, NJEGERE NA NJUGUMAWE

  23. MAHINDI

  24. MAINI

  25. MAYAI

  26. MAZIWA

  27. MBEGU ZA MABOGA

  28. MBEGU ZA MRONGE

  29. MBEGU ZA MAPAPAI

  30. MCHAICHAI

  31. MIHOGO

  32. MIWA

  33. MANANASI

  34. NAZI NA MADAFU

  35. NDIZI

  36. NYAMA

  37. NYANYA

  38. PALACHICHI

  39. PAPAI

  40. PENSHENI

  41. PERA

  42. PILIPILI

  43. SAMAKI

  44. SNENE, KUMBUKUMBI NA PANZI

  45. SPINACHI

  46. STAFELI

  47. TANGAWIZI

  48. TANGO

  49. TENDE

  50. TIKITI

  51. TOPETOPE

  52. UBUYU

  53. UKWAJU

  54. UYOGA

  55. VIAZI MBATATA

  56. VIAZI VITAMU

  57. ZABIBU

  58. ZAITUNI

  59. NJEGERE



                   





           

Je! umeipenda hii post?
Ndio            Hapana            Save post

Rajabu Tarehe 2024-05-10 14:53:23 Download PDF     Share On Facebook or Whatsapp Imesomwa mara 3154


Sponsored links
👉1 Madrasa kiganjani     👉2 Kitabu cha Afya     👉3 kitabu cha Simulizi     👉4 Kitau cha Fiqh    

Post zifazofanana:-

Dondoo 100 za Afya
Soma Zaidi...

DONDOO 100 ZA AFYA
Pata dondoo 100 za Afya Soma Zaidi...

Somo la afya na dawa na matibabu
Soma Zaidi...

HUDUMA ZA KIAFYA KATIKA JAMII
Umuhimu wa huduma za kiafya katika jamii Soma Zaidi...

KWA NINI MBU HAWEZI KUAMBUKIZA HIV (UKIMWI)
Tumekusha kuona na kujua kuwa mbu anaweza kuambukiza maradhi mengi na ya virusi kama zika. Soma Zaidi...

Dalili za hatari kwa aliyefanyiwa upasuaji.
Posti hii inahusu zaidi Dalili za hatari kwa aliyefanyiwa upasuaji, tukumbuke kuwa mtu aliyefanyiwa upasuaji anakuwa kwenye riski sana ya kupata magonjwa na mambo mengine mbalimbali kwa hiyo kuna dalili zikijitokeza kwa mgonjwa aliyepasuliwa Zinapaswa kuf Soma Zaidi...

MAWAKALA WA MARADHI
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote Soma Zaidi...

Dondoo za afya 81-100
Somo Hili linakwenda kukueleza kuhusu dondoo za afya Soma Zaidi...

AFYA YA UZAZI (UJAUZITO, KULEA WATOTO, AFYA YA MIMBA NA MTOTO, MAGONJWA YA KINAMAMA NA WANAUME)
Soma Zaidi...

Nina shida hiyo maumivu chini ya tumbo upande wa kushoto na mkojo wa kahawia sana na unatoa arufu
Kama unapatwa na maumivu ya tumbo na ilhali mkojo ni mchafu, ama una harufu sana, basi post hii ni kwa ajili yako. Soma Zaidi...

Zijuwe faida za kiafya za kula Zabibu
Kula zabibubkina faida nyingi kwa afya yako. Soma Zaidi...

CHUKUWA TAHADHARI HIZI KWENYE MAZINGIRA ILI KULINDA AFYA YAKO
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote Soma Zaidi...