matunda na mboga
FAIDA ZA MATUNDA NA MBOGA
Huu ni ufupisho wa matunda na mboga na faida zake kiafya. Nimeandika haya kwa ufupi baada ya kupitia vitabu na tafiti mbalimbali na vyanzo vingine vya maarifa. Hivyo nimeamua kukufupishia tu. Ukitaka urefu wa haya Soma kitabu chetu cha matunda.
Faida za kiafya za kula:-
- ASALI
- BAMIA
- MABOGA
- CHAI
- CHUNGWA NA CHENZA
- EMBE
- TUFAHA AU EPO
- FENESI
- FYULISI
- KABICHI
- KARANGA
- KAROTI
- KISAMVU
- KITUNGUU MAJI
- KITUNGUU THAUMU
- KOMAMANGA
- KOROSHO
- KUNAZI
- KUNGUMANGA
- NDIMU NA LIMAO
- MAGIMBI
- MAHARAGWE, KUNDE, MBAAZI, NJEGERE NA NJUGUMAWE
- MAHINDI
- MAINI
- MAYAI
- MAZIWA
- MBEGU ZA MABOGA
- MBEGU ZA MRONGE
- MBEGU ZA MAPAPAI
- MCHAICHAI
- MIHOGO
- MIWA
- MANANASI
- NAZI NA MADAFU
- NDIZI
- NYAMA
- NYANYA
- PALACHICHI
- PAPAI
- PENSHENI
- PERA
- PILIPILI
- SAMAKI
- SNENE, KUMBUKUMBI NA PANZI
- SPINACHI
- STAFELI
- TANGAWIZI
- TANGO
- TENDE
- TIKITI
- TOPETOPE
- UBUYU
- UKWAJU
- UYOGA
- VIAZI MBATATA
- VIAZI VITAMU
- ZABIBU
- ZAITUNI
- NJEGERE
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
Share follows: 0 |
Unique share links followed: 0
Sponsored links
👉1 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉2 Simulizi za Hadithi Audio 👉3 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉4 Kitabu cha Afya 👉5 Bongolite - Game zone - Play free game 👉6 web hosting
👉1 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉2 Simulizi za Hadithi Audio 👉3 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉4 Kitabu cha Afya 👉5 Bongolite - Game zone - Play free game 👉6 web hosting
Post zinazofanana:
UPUNGUFU WA PROTINI NA FATI
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...YANAYOATHIRI AFYA KATIKA VYAKULA
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...MAWAKALA WA KUSABABISHA NA KUSAMBAZA MARADHI
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...