matunda na mboga
FAIDA ZA MATUNDA NA MBOGA
Huu ni ufupisho wa matunda na mboga na faida zake kiafya. Nimeandika haya kwa ufupi baada ya kupitia vitabu na tafiti mbalimbali na vyanzo vingine vya maarifa. Hivyo nimeamua kukufupishia tu. Ukitaka urefu wa haya Soma kitabu chetu cha matunda.
Faida za kiafya za kula:-
- ASALI
- BAMIA
- MABOGA
- CHAI
- CHUNGWA NA CHENZA
- EMBE
- TUFAHA AU EPO
- FENESI
- FYULISI
- KABICHI
- KARANGA
- KAROTI
- KISAMVU
- KITUNGUU MAJI
- KITUNGUU THAUMU
- KOMAMANGA
- KOROSHO
- KUNAZI
- KUNGUMANGA
- NDIMU NA LIMAO
- MAGIMBI
- MAHARAGWE, KUNDE, MBAAZI, NJEGERE NA NJUGUMAWE
- MAHINDI
- MAINI
- MAYAI
- MAZIWA
- MBEGU ZA MABOGA
- MBEGU ZA MRONGE
- MBEGU ZA MAPAPAI
- MCHAICHAI
- MIHOGO
- MIWA
- MANANASI
- NAZI NA MADAFU
- NDIZI
- NYAMA
- NYANYA
- PALACHICHI
- PAPAI
- PENSHENI
- PERA
- PILIPILI
- SAMAKI
- SNENE, KUMBUKUMBI NA PANZI
- SPINACHI
- STAFELI
- TANGAWIZI
- TANGO
- TENDE
- TIKITI
- TOPETOPE
- UBUYU
- UKWAJU
- UYOGA
- VIAZI MBATATA
- VIAZI VITAMU
- ZABIBU
- ZAITUNI
- NJEGERE
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
Share follows: 0 |
Unique share links followed: 0
Sponsored links
👉1 ai web app 👉2 web hosting 👉3 Simulizi za Hadithi Audio 👉4 kitabu cha Simulizi 👉5 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉6 Dua za Mitume na Manabii
👉1 ai web app 👉2 web hosting 👉3 Simulizi za Hadithi Audio 👉4 kitabu cha Simulizi 👉5 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉6 Dua za Mitume na Manabii
Post zinazofanana:
NJIA AMBAZO MARADHI HUAMBUKIZWA
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...Kujiandaa kwa ajili ya kumuona daktari
Somo hili linakwenda kukueleza kuhusu baadhi ya mambo ya kujiandaa kwa ajili ya kumuona daktari
Soma Zaidi...Faida za kiafya za kufunga kusayansi
Katika somo hili utakwenda kuzinuwa faida za kufunga kitaalamu. Hapa hatutaangalia mtazamo wa dini yeyote
Soma Zaidi...NYANJA ZA AFYA
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...