matunda na mboga
FAIDA ZA MATUNDA NA MBOGA
Huu ni ufupisho wa matunda na mboga na faida zake kiafya. Nimeandika haya kwa ufupi baada ya kupitia vitabu na tafiti mbalimbali na vyanzo vingine vya maarifa. Hivyo nimeamua kukufupishia tu. Ukitaka urefu wa haya Soma kitabu chetu cha matunda.
Faida za kiafya za kula:-
- ASALI
- BAMIA
- MABOGA
- CHAI
- CHUNGWA NA CHENZA
- EMBE
- TUFAHA AU EPO
- FENESI
- FYULISI
- KABICHI
- KARANGA
- KAROTI
- KISAMVU
- KITUNGUU MAJI
- KITUNGUU THAUMU
- KOMAMANGA
- KOROSHO
- KUNAZI
- KUNGUMANGA
- NDIMU NA LIMAO
- MAGIMBI
- MAHARAGWE, KUNDE, MBAAZI, NJEGERE NA NJUGUMAWE
- MAHINDI
- MAINI
- MAYAI
- MAZIWA
- MBEGU ZA MABOGA
- MBEGU ZA MRONGE
- MBEGU ZA MAPAPAI
- MCHAICHAI
- MIHOGO
- MIWA
- MANANASI
- NAZI NA MADAFU
- NDIZI
- NYAMA
- NYANYA
- PALACHICHI
- PAPAI
- PENSHENI
- PERA
- PILIPILI
- SAMAKI
- SNENE, KUMBUKUMBI NA PANZI
- SPINACHI
- STAFELI
- TANGAWIZI
- TANGO
- TENDE
- TIKITI
- TOPETOPE
- UBUYU
- UKWAJU
- UYOGA
- VIAZI MBATATA
- VIAZI VITAMU
- ZABIBU
- ZAITUNI
- NJEGERE
Download App Yetu
Jifunze zaidi, na wasiliana nasi ukiwa na App yetu. Bofya link hapo chini kuweza kuipakua.
Download Now
Umeionaje Makala hii.. ?
👉1 Kitabu cha Afya 👉2 kitabu cha Simulizi 👉3 Simulizi za Hadithi Audio 👉4 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉5 Kitau cha Fiqh 👉6 Madrasa kiganjani
Post zinazofanana:
Habari za uzima,nimesoma makala yako tumbo linaniuma upande wa kulia Ila sisikii Sana yenyewe Ila nikibonyeza na mkono ndio inauma yaani ni Kama nimegongwa sehem flani alafu Kuna maumivu lakini ni mpaka upaguse ndio una experience maumivu Kama Kuna namna
Kama unasumbuliwana tumbo upande wa kulia, kushoto, kitomvuni ama kuoande wa kuliavkwachini, basi muulizaji huyu atakupa uelewa.
Soma Zaidi...
YANAYOATHIRI AFYA TABIA
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...
Namna ambavyo usingizi unasaidia kuimarisha afya ya ubongo
Kwa kuimarisha afya ya ubongo unaweza kuimarisha kumbukumbu, Kinga za mwili na mengineyo mengi ambayo utajifunza kwenye makala hii
Soma Zaidi...
TAHADHARI KWENYE VYAKULA ILI KULINDA AFYA YAKO
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...
Dalili za hatari kwa aliyefanyiwa upasuaji.
Posti hii inahusu zaidi Dalili za hatari kwa aliyefanyiwa upasuaji, tukumbuke kuwa mtu aliyefanyiwa upasuaji anakuwa kwenye riski sana ya kupata magonjwa na mambo mengine mbalimbali kwa hiyo kuna dalili zikijitokeza kwa mgonjwa aliyepasuliwa Zinapaswa kuf
Soma Zaidi...
Vipi mkojo unaeleza kuhusu afya ya mtu
Hapa tutajifunza namna ambavyo mkojo unaweza kueleza kuhusu hali ya kiafya ya mtu
Soma Zaidi...
MARADHI YASABABISHWAYO NA HALI ZA MAISHA
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...
MAANA YA AFYA, ni nani aliye na afya?
Pata elimu juu ya afya hapa ukiwa na vitabu vyetu bila ya malipo yoyote
Soma Zaidi...