KITABU CHA MATUNDA

MAGONJWA HATARI YA MOYO NA NAMNA YA KUKABILIANA NAYO: PRESHA, SHINIKIZO LA MOYO NA SHAMBULIO LA MOYO

ilinde Afya yako

Hiki ni kitabu kilichosheheni masomo zaidi kuhusu Afya yako, vyakula pamoja na maradhi sugu.

darasa la lishe

Jifunze mengi kuhusu afya na lishe, ujuwe utaratibu wa lishe

Jinsi ya kuimarish afya ya meno

Katika post hii utajifunza namna ambavyo unaweza kuboresha afya ya meno yakom

Sababu za Kuvurugika kwa Hedhi kwa Wanawake

Kuvurugika kwa hedhi ni hali inayowapata wanawake wengi katika vipindi tofauti vya maisha yao. Wengine hupata hedhi mapema sana, kuchelewa, kutoka damu nyingi kupita kawaida au hedhi kukosa kabisa kwa muda. Sababu zinaweza kuwa za kawaida kutokana na mabadiliko ya mwili, lakini wakati mwingine huashiria tatizo la kiafya linalohitaji matibabu. Katika somo hili tutajifunza sababu kuu za kuvurugika kwa hedhi na namna ya kujilinda.

MZUNGURUKO WA DAMU

6.