Dalili za upungufu wa maji mwilini.
Upungufu wa maji mwilini hutokea unapotumia au kupoteza Majimaji mengi zaidi ya unayonywa, na mwili wako hauna maji ya kutosha na Majimaji mengine ya kufanya kazi zake za kawaida. Usipochukua nafasi ya Vimiminika vilivyopotea, utapungukiwa na maji.
DALILI
Upungufu wa maji mwilini kidogo hadi wastani unaweza kusababisha:
1.Kinywa kavu, nata
2 Usingizi au uchovu - watoto wana uwezekano wa kuwa na shughuli kidogo kuliko kawaida
3.Kiu
4. Kupungua kwa pato la mkojo
5. Machozi machache au hakuna wakati wa kulia
6. Ngozi kavu
7. Maumivu ya kichwa
8.Kuvimbiwa
9.Kizunguzungu a
10.Kukojoa kidogo au kutokojoa kabisa - mkojo wowote unaotolewa utakuwa mweusi kuliko kawaida
11.Ngozi iliyosinyaa na Kavu ambayo haina unyumbufu na "hairudishi nyuma" inapobanwa kwenye mkunjo.
SABABU
1.Upungufu wa maji mwilini hutokea wakati hakuna maji ya kutosha kuchukua nafasi ya kile kilichopotea siku nzima. Mfumo wako hukauka kihalisi. Wakati mwingine upungufu wa maji mwilini hutokea kwa sababu rahisi: Hunywi vya kutosha kwa sababu wewe ni mgonjwa au una shughuli nyingi.
2.Kuhara, kutapika. Kuhara kali, kali , yaani Kuhara ambayo hutokea ghafla na kwa nguvu kunaweza kusababisha upotevu mkubwa wa maji na elektroliti kwa muda mfupi. Iwapo unatapika pamoja na Kuhara, unapoteza Maji na madini zai
3.Homa. Kwa ujumla, kadiri Homa yako inavyoongezeka, ndivyo unavyoweza kukosa maji zaidi. Ikiwa una Homa pamoja na Kuhara na kutapika, unapoteza Majimaji mengi zaidi.
4.Kutokwa na jasho kupita kiasi. Unapoteza maji unapotoka jasho. Hali ya hewa ya joto na unyevu huongeza kiwango cha jasho na kiwango cha Kioevu unachopoteza. Lakini pia unaweza kukosa maji wakati wa baridi ikiwa hautabadilisha Maji yaliyopotea.
5. Kuongezeka kwa mkojo. Hii inaweza kuwa kutokana na Ugonjwa wa Kisukari usiotambuliwa au usiodhibitiwa. pia zinaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, kwa ujumla kwa sababu husababisha mkojo au jasho zaidi kuliko kawaida.
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
👉1 Kitabu cha Afya 👉2 Bongolite - Game zone - Play free game 👉3 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉4 Madrasa kiganjani 👉5 Simulizi za Hadithi Audio 👉6 kitabu cha Simulizi
Post zinazofanana:
Fahamu aina mbalimbali za Magonjwa nyemelezi ya moyo
Posti hii inahusu zaidi aina mbalimbali za Magonjwa ya moyo,kwa kawaida tunajua wazi kuwa kuna moyo mmoja lakini moyo huo unaweza kushambuliwa na magonjwa kwa kila aina kwa mfano kuna Maambukizi kwenye mishipa ya moyo,au kubadilika kwa mapigo ya moyo na m
Soma Zaidi...DALILI ZA HOMA YA BONDE LA UFA (RVFD) NA INAVYOSAMBAZWA.
Homa hii inapatikana katika maeneo ya bonde la ufa barani Afrika na na Mashariki ya kati.
Soma Zaidi...Jinsi ya kusimamia hasira (Anger management) na afya ya moyo.
​Hasira ni hisia ya kawaida ya kibinadamu, lakini inaposhindwa kudhibitiwa, hugeuka kuwa sumu kwa mwili, hususan mfumo wa moyo na mishipa. Makala hii inachunguza uhusiano wa kisayansi uliopo kati ya hasira sugu na magonjwa ya moyo. Pia, tunatoa mwongozo wa kitaalamu wa mbinu za kusimamia hasira ili kulinda afya yako ya moyo na kuishi maisha ya amani na utulivu.
Soma Zaidi...Mabadiliko ya mwili katika wiki za mwanzo za mimba
​Wiki za kwanza za ujauzito ni kipindi cha mabadiliko makubwa ya ndani na nje ya mwili wa mwanamke. Makala hii inafafanua mabadiliko hayo ili kumsaidia mama kuelewa kinachoendelea na jinsi ya kukabiliana na hali hiyo kwa usalama.Utangulizi​Wakati mwingine, mabadiliko ya mwili huanza kujitokeza hata kabla hujapima na kupata majibu chanya ya mimba. Hii inatokana na msukosuko wa homoni unaolenga kutengeneza mazingira rafiki kwa ukuaji wa kiumbe kilichotungwa. Kuelewa dalili hizi ni muhimu ili uweze kujijali na kumpa mtoto wako nafasi nzuri zaidi ya ukuaji kuanzia siku ya kwanza.​Maudhui: Mabadiliko ya Mwili katika Wiki za Mwanzo​Katika kipindi hiki, mwili wako unafanya kazi kubwa kurekebisha mfumo wake:​Mabadiliko ya Homoni: Kiwango cha homoni za estrogen na progesterone hupanda kwa kasi ili kusaidia ujauzito, hali inayoweza kubadili hisia zako (mood swings).​Mabadiliko katika Matiti: Matiti yanaweza kuwa makubwa, mazito, na yenye maumivu mepesi kutokana na kuongezeka kwa mtiririko wa damu na kujiandaa kwa ajili ya uzalishaji wa maziwa.​Mabadiliko ya Mfumo wa Chakula: Unaweza kuhisi kichefuchefu, hasa asubuhi, au kupata mabadiliko ya ladha (kuchukia vyakula fulani ulivyokuwa unapenda awali).​Uchovu: Mwili hutumia nishati nyingi katika wiki za mwanzo kuunda mfumo wa kondo la nyuma (placenta), hali inayokufanya uhisi uchovu na usingizi wa mara kwa mara.​Kukojoa Mara kwa Mara: Uterasi inapoanza kukua na shinikizo la damu kuongezeka, kibofu cha mkojo hupata shinikizo zaidi, jambo linalokufanya utake kwenda chooni mara kwa mara.​Fact Check: Je, mabadiliko haya ni hatari?​Ukweli: Mabadiliko mengi unayoyahisi ni ya kawaida kabisa na ni ishara kuwa mwili wako unakubali ujauzito. Hata hivyo, si kila mwanamke anapata dalili hizi zote.​Tahadhari: Ikiwa utapata dalili hizi, unapaswa kuonana na daktari mara moja:​Maumivu makali ya tumbo (upande mmoja au sehemu ya chini).​Kutokwa na damu nyingi ukeni (vaginal bleeding).​Homa kali au maumivu wakati wa kukojoa.​Kutapika sana kiasi cha kushindwa kuhifadhi maji mwilini.​Hitimisho​Mabadiliko ya mwili katika wiki za mwanzo ni ishara ya maajabu ya kimaumbile yanayotokea ndani yako. Ingawa baadhi ya hali hizi zinaweza kuwa kero, kumbuka kuwa ni za muda mfupi. Kula mlo kamili, kunywa maji ya kutosha, na kupumzika ipasavyo kutakusaidia kupitia kipindi hiki kwa urahisi zaidi. Usisahau kuhudhuria kliniki mapema ili kupata ushauri wa kitaalamu na ufuatiliaji wa ukuaji wa mtoto wako
Soma Zaidi...Chakula kinachosaidia kupunguza gesi tumboni.
​Gesi tumboni (bloating au flatulence) ni tatizo la kawaida linaloweza kusababisha usumbufu mkubwa na kupoteza kujiamini. Makala haya yanachunguza kwa kina vyakula bora vinavyosaidia kupunguza uzalishaji wa gesi, kuelezea sayansi nyuma ya usagaji chakula, na kutoa mikakati ya lishe kwa maisha yenye afya na utulivu wa tumbo.
Soma Zaidi...Mbinu za kupunguza Magonjwa ya kuambukiza.
Posti hii inahusu zaidi mbinu mbalimbali ambazo zinaweza kutumika ili kuweza kupunguza kiwango cha kuwepo kwa magonjwa ya kuambukiza, kwa hiyo zifuatazo ni mbinu ambazo zinapaswa kutumika ili kupunguza kiwango cha magonjwa ya kuambukiza.
Soma Zaidi...