Aina za vyaula somo la 58: Faida za kula tangawizi

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tangawizi

Faida za Kiafya za Tangawizi

  1. Huondoa Sumu za Vyakula na Kemikali Mwilini
    Tangawizi ina antioxidants ambazo husaidia kuondoa sumu na kemikali hatarishi kutoka kwenye mwili, hivyo kuboresha afya ya seli na tishu.

  2. Huondoa Kichefuchefu Hasa kwa Kichefuchefu cha Mimba
    Tangawizi imekuwa ikitumika kwa muda mrefu kama tiba ya asili ya kuondoa kichefuchefu, hususan kwa wanawake wajawazito.

  3. Hupunguza Maumivu ya Viungio na Misuli
    Tangawizi ina sifa za kupambana na uvimbe na inaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na arthritis na maumivu ya misuli baada ya kufanya mazoezi.

  4. Hupunguza Maambukizi ya Mara kwa Mara
    Tangawizi ina sifa za antibacterial na antiviral, ambazo husaidia kupunguza maambukizi ya mara kwa mara na kuimarisha mfumo wa kinga.

  5. Huimarisha Afya ya Moyo
    Tangawizi inaweza kusaidia kuboresha mzunguko wa damu na kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo kwa kushusha shinikizo la damu na cholesterol mbaya.

  6. Hushusha Kiwango cha Sukari Kwenye Damu
    Tangawizi inaweza kusaidia kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu, hivyo kuwa na manufaa kwa watu wenye kisukari.

  7. Hutibu Tatizo la Kukosa Hamu ya Kula na Kukosa Choo
    Tangawizi husaidia kuchochea hamu ya kula na kuboresha mmeng’enyo wa chakula, hivyo kusaidia kupambana na tatizo la kukosa choo.

  8. Hupunguza Maumivu ya Tumbo la Chango kwa Wakinamama
    Tangawizi inafahamika kwa uwezo wake wa kupunguza maumivu ya tumbo la hedhi, na hivyo kuwa na manufaa kwa wanawake wakati wa kipindi hiki.

  9. Hushusha Kiwango cha Cholesterol
    Utafiti umeonyesha kuwa tangawizi inaweza kusaidia kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya mwilini, hivyo kuboresha afya ya moyo.

  10. Huzuia Saratani
    Tangawizi ina misombo inayoweza kusaidia kupunguza hatari ya saratani kwa kupambana na seli zisizo za kawaida na kuzuia ukuaji wao.

  11. Huimarisha Afya ya Ubongo Hasa kwa Wazee
    Tangawizi ina sifa za kupambana na uvimbe ambazo zinaweza kusaidia kuboresha afya ya ubongo na kupunguza hatari ya magonjwa ya ubongo kama Alzheimer's kwa wazee.

Tangawizi ni mmea wenye faida nyingi za kiafya, hivyo ni vyema kuijumuisha katika mlo wako wa kila siku ili kufurahia manufaa yake mbalimbali.

Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetu

Zoezi la Maswali

Nyuma Endelea


Umeionaje Makala hii.. ?

Nzuri            Mbaya            Save
Author: Rajabu image Tarehe: 1970-01-01 03:33:44 Topic: Aina za vyakula Main: Afya File: Download PDF Views 566

Share On:

Facebook WhatsApp
Sponsored links
👉1 Simulizi za Hadithi Audio    👉2 kitabu cha Simulizi    👉3 Madrasa kiganjani    👉4 Bongolite - Game zone - Play free game    👉5 Tafasiri ya Riyadh Swalihina    👉6 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w)   

Post zinazofanana:

Aina za vyakula somo la 40: Faida za kula mayai

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula mayai

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 4: Vyakla vya wanga yaani carbohydrates

Katika post hii utakwenda kujifunza kuhusu vyakula vya wanga, kazi zake, faida zake na upungufu wake.

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 60: Faida za kula tende

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tende

Soma Zaidi...
Aina bora za mboga za majani kwa kuongeza damu mwilini

Somo letu la leo litazungumzia mboga bora zaidi za majani zinazosaidia kuongeza damu mwilini. Tutajadili virutubisho vinavyopatikana kwenye mboga hizi, jinsi zinavyosaidia mwili kuzalisha chembe nyekundu za damu, na namna bora ya kuzipika ili kupata matokeo mazuri kiafya.

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 38: Faida za kula mahindi

Kkatika somo hil utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula mahindi

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 74: Faida za kiafya za kula majani ya maboga

Katika somo hili utakwend akujifunza faida za kiafya za kula majani ya maboga ama majani ya mmboga

Soma Zaidi...
Faida za kiafya za kula mboga ya mnavu (Solanum nigrum)

Somo letu la leo litazungumzia kuhusu faida mbalimbali za kiafya zinazopatikana kutokana na ulaji wa mboga ya mnavu — mojawapo ya mboga asilia zinazopatikana kwa wingi Afrika Mashariki. Tutachambua virutubishi vyake, mchango wake katika mwili wa binadamu, na kwa nini ni muhimu iwe sehemu ya mlo wa kila siku.

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 75: Faida za kiafya za mboga ya mronge - majani ya mronge

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya z akula mboga ya mronge. Pia tutaangalia kwa namna gani mboga ya mronge inasaidia afya.

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 16: Faida za kula chungwa na chenza

Katika somo hili utakwend akujifunza faida za kiafya za kula tunda la chungwa na chenza.

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 52: Faida za kula pera

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula pera

Soma Zaidi...