Aina za vyakula somo la 29: Faida za kula kunazi
Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za kiafya za kula kunazi
Faida za Kiafya za Kula Kunazi (Lote Tree)
Kunazi, maarufu kama Lote tree kwa Kiingereza, ni tunda lenye faida nyingi za kiafya. Matunda na majani yake yanaweza kutumiwa kwa njia mbalimbali ili kufaidika na virutubisho vilivyomo. Hapa chini ni baadhi ya faida za kiafya za kunazi:
1. Husaidia Kupunguza Maumivu
Kunazi yana mali za kutuliza maumivu (analgesic properties). Matumizi ya majani au matunda yake yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya mwili, na mara nyingi hutumika kama tiba ya kiasili kwa maumivu ya viungo na misuli.
2. Husaidia Kupunguza Maumivu ya Tumbo
Kunazi yanaweza kusaidia kutuliza maumivu ya tumbo na matatizo mengine ya mfumo wa mmeng’enyo. Yanaweza kutumiwa kama tiba ya kiasili kwa watu wenye matatizo ya tumbo, kama vile gesi na kiungulia.
3. Ni Tunda Zuri kwa Afya ya Mfumo wa Upumuaji
Kunazi yana virutubisho vinavyosaidia kuboresha afya ya mfumo wa upumuaji. Yanaweza kusaidia kupunguza kikohozi na matatizo mengine ya upumuaji, na mara nyingi hutumika katika tiba za kiasili za magonjwa ya mapafu.
4. Husaidia Kuondosha Sumu za Vyakula na Makemikali Mwilini
Kunazi yana mali za antioxidant ambazo husaidia kuondosha sumu mwilini. Yanaweza kusaidia kuondoa kemikali mbaya na sumu zinazoweza kusababisha magonjwa mbalimbali.
5. Husaidia Kurefresh Mwili
Kunazi yana uwezo wa kuupa mwili nguvu na kuufanya uwe na nguvu mpya. Kula matunda haya mara kwa mara kunaweza kusaidia kurejesha nguvu mwilini na kuondoa uchovu.
6. Husaidia Kutibu Maradhi ya Ngozi
Majani ya kunazi yanaweza kutumiwa kutibu maradhi ya ngozi. Yakikaushwa na kusagwa kuwa unga, yanaweza kutumiwa kutengeneza dawa ya asili ya maradhi kama vile ukurutu na upele. Pia yanaweza kutumika katika kusafisha na kuboresha afya ya ngozi.
7. Hupunguza Maumivu ya Chango kwa Wakinamama
Kunazi yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya chango ambayo huwapata wanawake wakati wa hedhi. Matumizi ya majani au matunda ya kunazi yanaweza kusaidia kutuliza maumivu haya na kuboresha afya ya uzazi.
8. Husaidia Katika Afya ya Hedhi
Matumizi ya kunazi yanaweza kusaidia kudhibiti mzunguko wa hedhi na kupunguza matatizo yanayohusiana na hedhi, kama vile maumivu na kuvurugika kwa mzunguko.
9. Husaidia Katika Ujauzito kwa Mama na Mtoto
Kunazi yana virutubisho muhimu ambavyo ni muhimu kwa afya ya mama mjamzito na mtoto anayekua. Yanaweza kusaidia kuboresha afya ya mama na kusaidia ukuaji bora wa mtoto tumboni.
10. Husaidia Kushusha Joto la Mwili
Kunazi yana mali za kupoza mwili na kusaidia kushusha joto la mwili. Hii inaweza kuwa muhimu sana katika hali ya joto kali au kwa watu wanaopata homa.
Matumizi ya kunazi kama matunda au majani yaliyochemshwa yanaweza kutoa faida hizi zote za kiafya. Ni muhimu kujua njia sahihi za kutumia kunazi ili kufaidika na virutubisho vyake vyote.
Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetuUmeionaje Makala hii.. ?
Tarehe: 1970-01-01 03:33:44
Topic: Aina za vyakula
Main: Afya
File: Download PDF
Views 697 👉1 web hosting 👉2 Bongolite - Game zone - Play free game 👉3 Kitau cha Fiqh 👉4 Dua za Mitume na Manabii 👉5 kitabu cha Simulizi 👉6 Madrasa kiganjani
Post zinazofanana:
Aina za vyakula somo la 52: Faida za kula pera
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula pera
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 2: Vyakula vya protini
Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vyakula vya protini, faida zake na vyanzo vyake.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 7: Vyakula vya vitamini B
Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vyakula vya vitamini B, kazi za vitamini B na chanzo cha vitaini B. Pia utajifunza makundi ya vitamini B
Soma Zaidi...Aina za vyaula somo la 58: Faida za kula tangawizi
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tangawizi
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 11: Vyakula vya vtamini K
katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vitamini K, kazi zake mwilini, athari za upungufu wake, na vyakula vyenye vitamini K kwa wingi
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 78: Faida za kiafya za supu ya kuku
Katika somo hili utakwend akujifunz afaida za kiafya za kula supu ya kuku.
Soma Zaidi...Faida za kiafya za kula mbegu za matikiti
Katika post hii utajifunza faida za kula mbegu za tikiti. Baada ya post hii utajifunza kuwa mbegu za tikiti hazitupwi.
Soma Zaidi...Ana za vyakula somo la 37: Faida za kula njegere
Katika somo hili utakwend akujifunza faidaza kiafya za kula njegere
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 30: Faida za kula kungumanga
Katika somo hili utakwenda kijifunza kuhusu faida za kiafya za lula kungumanga
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 44:Faida za kula miwa
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula miwa
Soma Zaidi...