Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula stafeli
Iina Virutubisho Vingi
Stafeli ni chanzo kizuri cha vitamini A na C, protini, pamoja na madini ya potassium na magnesium.
Husaidia Kulinda Miili Yetu Dhidi ya Kemikali
Vitamini C na antioxidants zilizopo kwenye stafeli husaidia kuondoa kemikali mbaya na sumu ndani ya mwili, hivyo kulinda seli na tishu za mwili.
Husaidia Kuua Seli za Saratani
Tafiti zimeonyesha kuwa stafeli ina misombo inayoweza kusaidia kuua seli za saratani bila kuathiri seli za kawaida, hivyo kupunguza hatari ya saratani.
Husaidia Mwili Kupambana na Bakteria
Stafeli ina sifa za antibacterial ambazo husaidia mwili kupambana na maambukizi yanayosababishwa na bakteria mbalimbali.
Husaidia Kudhibiti Kiwango cha Sukari Mwilini
Stafeli inaweza kusaidia kudhibiti kiwango cha sukari mwilini, hivyo kuwa na manufaa kwa watu wenye kisukari kwa kusaidia kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu.
Husaidia Kwa Wenye Kisukari
Kwa kuwa stafeli husaidia kudhibiti kiwango cha sukari mwilini, ni tunda zuri kwa wenye kisukari kwani husaidia katika kudhibiti ugonjwa huo.
Husaidia Mwili Dhidi ya Vimbe na Mashambulizi ya Mara kwa Mara
Stafeli ina sifa za kupambana na uvimbe na mashambulizi ya mara kwa mara ya magonjwa, hivyo kuimarisha mfumo wa kinga na afya kwa ujumla.
Stafeli ni tunda lenye faida nyingi za kiafya, na ni vyema kuijumuisha katika mlo wako ili kufurahia manufaa yake mbalimbali.
Je! umeipenda hii post?
Ndio Hapana Save post
Rajabu 
Tarehe 2024-07-27 08:05:12 Topic: Aina za vyakula
Main: Masomo
File: Download PDF
Share On
Facebook
or
Whatsapp
Imesomwa mara 284
Sponsored links
👉1 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w)
👉2 Madrasa kiganjani
👉3 Kitabu cha Afya
👉4 kitabu cha Simulizi
👉5 Simulizi za Hadithi Audio
👉6 Kitau cha Fiqh
Aina za vyakula somo la 66: Faida za kula viazi mbatata
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula viazi mbatata Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 44:Faida za kula miwa
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula miwa Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 6: Vyakula vya Vitamini A
Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vitamini A, chanzo chake, upungufu wake na faida zinazopatikana kwenye mwili kutokana na vitamini A Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 5: vyakula vyenye maji mengi, faida zake na kazi zake
Katika makala hii utakwenda kujifunza kuhusu maji, faida zake na upungufu wake. Pia utajifunza vyakula vyenye maji kwa wingi Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 7: Vyakula vya vitamini B
Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vyakula vya vitamini B, kazi za vitamini B na chanzo cha vitaini B. Pia utajifunza makundi ya vitamini B Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo ;a 52: Faida za kula pensheni
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tunda la pensheni Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 55: Faida za kula senene panzii na kumbikumbi
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula senene, panzi na kumbikumbi Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 26: Faida za kula kitunguu saumu - garlic
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula kitunguu ssaumu - garlic Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 34: Faida za kula kunde
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula kunde Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 65: Faida za kula uyoga
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula uyoga Soma Zaidi...
Faida za kiafya za kula mbegu za matango
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula mbegu za matango Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 40: Faida za kula mayai
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula mayai Soma Zaidi...