Faida za kula mbegu za ukwaju
Katika makala hii utakwend akujifunza kuhusu faida za kiafya za kla mbegu za ukwaju.
Hivi karibuni, Maprofesa kutoka Idara ya Baioteknolojia katika Taasisi ya Teknolojia ya India (IIT) Roorkee wamegundua kwamba protini inayopatikana katika mbegu za ukwaju ina mali za kukinga virusi na inaweza kutumika kutengeneza dawa za kukinga virusi vya Chikungunya. Matokeo yao yamechapishwa katika Jarida la Virology la Elsevier. Ukwaju na mbegu zake zimekuwa zikifahamika kwa faida zao nyingi za kiafya na sasa imebainika kisayansi. Ukwaju ni tunda linalotumiwa sana katika vyakula vya Kihindi kuongeza ladha ya uchachu. Mbegu zake ni nyeusi na zina sifa nyingi za tiba. Hapa chini ni baadhi ya faida za mbegu za ukwaju:
Faida za Mbegu za Ukwaju
1. Faida kwa Meno
Inasemekana kwamba kusugua unga wa mbegu za ukwaju kwenye fizi na meno kunaweza kuwa na manufaa, hasa kwa wale wanaovuta sigara kwa kiasi kikubwa. Unywaji mwingi wa soda na uvutaji sigara unaweza kusababisha kutokea kwa jino kujaa na utando wa bakteria (plaque); mbegu za ukwaju husaidia kusafisha meno vizuri.
2. Husaidia Katika Kusaidia Mfumo wa Mmeng'enyo wa Chakula
Maji ya mbegu za ukwaju yanajulikana kuwa tiba asilia ya kutibu matatizo ya mmeng'enyo wa chakula na kuongeza uzalishaji wa nyongo. Mbegu hizi zina utajiri wa nyuzinyuzi za lishe, ambazo hupunguza kiwango cha cholesterol. Nyuzinyuzi pia husaidia kuboresha mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula.
3. Inaweza Kuzuia Maambukizi
Shukrani kwa mali zake za kuua bakteria, mbegu za ukwaju zinaweza kusaidia kulinda ngozi yako dhidi ya maambukizi. Zaidi ya hayo, zinaweza pia kukulinda dhidi ya maambukizi ya ndani ya utumbo na njia ya mkojo.
4. Husaidia Kudhibiti Kisukari
Mbegu za ukwaju zinasaidia kulinda kongosho, hivyo kuongeza ukubwa wa seli zinazozalisha insulini. Kunywa maji ya mbegu za ukwaju kunaweza kusaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu kwa njia ya asili.
5. Rafiki kwa Moyo
Mbegu za ukwaju zina potasiamu ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na shinikizo la damu na magonjwa mengine ya moyo na mishipa.
Mwisho:
Katika somo linalofuata tutakwenda kujifunza kuhusu fada za kiafa za kula mbegu za komamanga. Usiwache kuendelea kufuatilia makala hizi za fada za kiafya katika mbegu mbalimbali.
Download App Yetu
Jifunze zaidi, na wasiliana nasi ukiwa na App yetu. Bofya link hapo chini kuweza kuipakua.
Download Now
Je umeipenda post hii ?
Tarehe: 1970-01-01 03:33:44
Topic: Aina za vyakula
Main: Afya
File: Download PDF
Views 427 👉1 Madrasa kiganjani 👉2 Kitabu cha Afya 👉3 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉4 Kitau cha Fiqh 👉5 Simulizi za Hadithi Audio 👉6 kitabu cha Simulizi
Post zinazofanana:
Aina za vyakula somo la 77: Fida za kiafya za supu ya pweza
Katika somo hili utakwedna kujifunz afaida z akiafya zinzopatikana kwneye supu ya pweza.
Soma Zaidi...Faida za kiafya za mbegu za papai
Mbegu za papai zina faida nyingi za kiafya ambazo zinaweza kuboresha afya yako kwa njia nyingi. Kutoka kuboresha mmeng'enyo wa chakula hadi kupambana na saratani, mbegu hizi ni chanzo kikubwa cha virutubisho na viambata vya asili
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 19: Faida za kula fenesi
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula fenesi.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 61: Faida za kula tikiti
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tikiti
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 60: Faida za kula tende
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tende
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 62: Faida za kula topetope
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula topetope
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 43: Faida za kula mihogo
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula mihogo
Soma Zaidi...Aina za vyaula somo la 23: Faida za kula karoti
Katika somo hiliutakwenda kujifunza faida za kiafya za kula karoti
Soma Zaidi...Faida za kiafya za kula mbegu za pipilipi
Katika somohili utakwenda kujifunzafaida za kiafya za kula mbegu za pilipili. Hapa ttunazunumzia pilipili kwaujumla bila kujali ni aina gani ya pilipili.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 48: Faida za kula nyama
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula nyama
Soma Zaidi...