Faida za kula mbegu za ukwaju
Katika makala hii utakwend akujifunza kuhusu faida za kiafya za kla mbegu za ukwaju.
Hivi karibuni, Maprofesa kutoka Idara ya Baioteknolojia katika Taasisi ya Teknolojia ya India (IIT) Roorkee wamegundua kwamba protini inayopatikana katika mbegu za ukwaju ina mali za kukinga virusi na inaweza kutumika kutengeneza dawa za kukinga virusi vya Chikungunya. Matokeo yao yamechapishwa katika Jarida la Virology la Elsevier. Ukwaju na mbegu zake zimekuwa zikifahamika kwa faida zao nyingi za kiafya na sasa imebainika kisayansi. Ukwaju ni tunda linalotumiwa sana katika vyakula vya Kihindi kuongeza ladha ya uchachu. Mbegu zake ni nyeusi na zina sifa nyingi za tiba. Hapa chini ni baadhi ya faida za mbegu za ukwaju:
Faida za Mbegu za Ukwaju
1. Faida kwa Meno
Inasemekana kwamba kusugua unga wa mbegu za ukwaju kwenye fizi na meno kunaweza kuwa na manufaa, hasa kwa wale wanaovuta sigara kwa kiasi kikubwa. Unywaji mwingi wa soda na uvutaji sigara unaweza kusababisha kutokea kwa jino kujaa na utando wa bakteria (plaque); mbegu za ukwaju husaidia kusafisha meno vizuri.
2. Husaidia Katika Kusaidia Mfumo wa Mmeng'enyo wa Chakula
Maji ya mbegu za ukwaju yanajulikana kuwa tiba asilia ya kutibu matatizo ya mmeng'enyo wa chakula na kuongeza uzalishaji wa nyongo. Mbegu hizi zina utajiri wa nyuzinyuzi za lishe, ambazo hupunguza kiwango cha cholesterol. Nyuzinyuzi pia husaidia kuboresha mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula.
3. Inaweza Kuzuia Maambukizi
Shukrani kwa mali zake za kuua bakteria, mbegu za ukwaju zinaweza kusaidia kulinda ngozi yako dhidi ya maambukizi. Zaidi ya hayo, zinaweza pia kukulinda dhidi ya maambukizi ya ndani ya utumbo na njia ya mkojo.
4. Husaidia Kudhibiti Kisukari
Mbegu za ukwaju zinasaidia kulinda kongosho, hivyo kuongeza ukubwa wa seli zinazozalisha insulini. Kunywa maji ya mbegu za ukwaju kunaweza kusaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu kwa njia ya asili.
5. Rafiki kwa Moyo
Mbegu za ukwaju zina potasiamu ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na shinikizo la damu na magonjwa mengine ya moyo na mishipa.
Mwisho:
Katika somo linalofuata tutakwenda kujifunza kuhusu fada za kiafa za kula mbegu za komamanga. Usiwache kuendelea kufuatilia makala hizi za fada za kiafya katika mbegu mbalimbali.
Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetuUmeionaje Makala hii.. ?
Tarehe: 1970-01-01 03:33:44
Topic: Aina za vyakula
Main: Afya
File: Download PDF
Views 1216 👉1 Kitau cha Fiqh 👉2 Simulizi za Hadithi Audio 👉3 Bongolite - Game zone - Play free game 👉4 Kitabu cha Afya 👉5 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉6 Dua za Mitume na Manabii
Post zinazofanana:
Aina za vyakula somo la 27: Faida za kula komamanga
Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za kiafya za kula komamanga
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 2: Vyakula vya protini
Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu vyakula vya protini, faida zake na vyanzo vyake.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 26: Faida za kula kitunguu saumu - garlic
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula kitunguu ssaumu - garlic
Soma Zaidi...Vyakula somo la 71: Faida za kiafya za kula Mchicha
Katika somo hili utajifunza Faida za kiafya za kula Mchicha
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 16: Faida za kula chungwa na chenza
Katika somo hili utakwend akujifunza faida za kiafya za kula tunda la chungwa na chenza.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 73: Faida za kiafya za kula majani ya mkunde
Katika somo hili uatkwenda kujifunza faida z akiafya za kula mboga ya majani ya kunde.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 74: Faida za kiafya za kula majani ya maboga
Katika somo hili utakwend akujifunza faida za kiafya za kula majani ya maboga ama majani ya mmboga
Soma Zaidi...Aina za vyaula somo la 58: Faida za kula tangawizi
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tangawizi
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 32: Faida za kula magimbi
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula magimbi. Magimbi ni vyakula aina ya mihogo na viazi.
Soma Zaidi...Aina za vyaula somo la 23: Faida za kula karoti
Katika somo hiliutakwenda kujifunza faida za kiafya za kula karoti
Soma Zaidi...