Faida za kula mbegu za ukwaju
Katika makala hii utakwend akujifunza kuhusu faida za kiafya za kla mbegu za ukwaju.
Hivi karibuni, Maprofesa kutoka Idara ya Baioteknolojia katika Taasisi ya Teknolojia ya India (IIT) Roorkee wamegundua kwamba protini inayopatikana katika mbegu za ukwaju ina mali za kukinga virusi na inaweza kutumika kutengeneza dawa za kukinga virusi vya Chikungunya. Matokeo yao yamechapishwa katika Jarida la Virology la Elsevier. Ukwaju na mbegu zake zimekuwa zikifahamika kwa faida zao nyingi za kiafya na sasa imebainika kisayansi. Ukwaju ni tunda linalotumiwa sana katika vyakula vya Kihindi kuongeza ladha ya uchachu. Mbegu zake ni nyeusi na zina sifa nyingi za tiba. Hapa chini ni baadhi ya faida za mbegu za ukwaju:
Faida za Mbegu za Ukwaju
1. Faida kwa Meno
Inasemekana kwamba kusugua unga wa mbegu za ukwaju kwenye fizi na meno kunaweza kuwa na manufaa, hasa kwa wale wanaovuta sigara kwa kiasi kikubwa. Unywaji mwingi wa soda na uvutaji sigara unaweza kusababisha kutokea kwa jino kujaa na utando wa bakteria (plaque); mbegu za ukwaju husaidia kusafisha meno vizuri.
2. Husaidia Katika Kusaidia Mfumo wa Mmeng'enyo wa Chakula
Maji ya mbegu za ukwaju yanajulikana kuwa tiba asilia ya kutibu matatizo ya mmeng'enyo wa chakula na kuongeza uzalishaji wa nyongo. Mbegu hizi zina utajiri wa nyuzinyuzi za lishe, ambazo hupunguza kiwango cha cholesterol. Nyuzinyuzi pia husaidia kuboresha mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula.
3. Inaweza Kuzuia Maambukizi
Shukrani kwa mali zake za kuua bakteria, mbegu za ukwaju zinaweza kusaidia kulinda ngozi yako dhidi ya maambukizi. Zaidi ya hayo, zinaweza pia kukulinda dhidi ya maambukizi ya ndani ya utumbo na njia ya mkojo.
4. Husaidia Kudhibiti Kisukari
Mbegu za ukwaju zinasaidia kulinda kongosho, hivyo kuongeza ukubwa wa seli zinazozalisha insulini. Kunywa maji ya mbegu za ukwaju kunaweza kusaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu kwa njia ya asili.
5. Rafiki kwa Moyo
Mbegu za ukwaju zina potasiamu ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na shinikizo la damu na magonjwa mengine ya moyo na mishipa.
Mwisho:
Katika somo linalofuata tutakwenda kujifunza kuhusu fada za kiafa za kula mbegu za komamanga. Usiwache kuendelea kufuatilia makala hizi za fada za kiafya katika mbegu mbalimbali.
Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetuUmeionaje Makala hii.. ?
👉1 Simulizi za Hadithi Audio 👉2 web hosting 👉3 Kitau cha Fiqh 👉4 Kitabu cha Afya 👉5 kitabu cha Simulizi 👉6 Tafasiri ya Riyadh Swalihina
Post zinazofanana:
Aina za vyakula somo la 20: Faida za kula fyulis
Katika somo hili uakwenda kujifunza faida za kiafya za kula fyulis
Soma Zaidi...Aina za vyakuala somo la 67: Faida za kula viazi vitamu
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula viazi vitamu
Soma Zaidi...Faida za kiafya za kula mbegu za nyanya
Katika makala hii utakwenda kuzijuwa faida za kiafya za kula mbegu za nyanya. Makala hii itakufundisha kwa nini sio vyema kutupa mbeguza nyanya
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo ;a 52: Faida za kula pensheni
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tunda la pensheni
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 77: Fida za kiafya za supu ya pweza
Katika somo hili utakwedna kujifunz afaida z akiafya zinzopatikana kwneye supu ya pweza.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 1: Nini maana ya chakula na ni zipi aina zake?
Katika post hii tutakwenda kujifunza kuhusu maana ya chakula, virutubisho na aina zake.
Soma Zaidi...Ana za vyakula somo la 37: Faida za kula njegere
Katika somo hili utakwend akujifunza faidaza kiafya za kula njegere
Soma Zaidi...Madhara ya kutokula mboga za majani mara kwa mara
Somo letu la leo litazungumzia kuhusu athari za kiafya zinazotokana na kutojumuisha mboga za majani katika mlo wa kila siku. Tutajadili kwa nini mboga hizi ni muhimu, ni matatizo gani yanaweza kutokea mwilini kwa ukosefu wake, na jinsi ya kurekebisha lishe ili kuzuia madhara hayo.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 15: Faida za kunywa chai yenyemajani ya chai
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kunywa chai. Hapa tunazungumzia chai yenye majani ya chai
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 42: Faida za kunywa chai ya mcaichai
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kutumia mcaihai kwenye chai yako
Soma Zaidi...