Faida za kula mbegu za ukwaju
Katika makala hii utakwend akujifunza kuhusu faida za kiafya za kla mbegu za ukwaju.
Hivi karibuni, Maprofesa kutoka Idara ya Baioteknolojia katika Taasisi ya Teknolojia ya India (IIT) Roorkee wamegundua kwamba protini inayopatikana katika mbegu za ukwaju ina mali za kukinga virusi na inaweza kutumika kutengeneza dawa za kukinga virusi vya Chikungunya. Matokeo yao yamechapishwa katika Jarida la Virology la Elsevier. Ukwaju na mbegu zake zimekuwa zikifahamika kwa faida zao nyingi za kiafya na sasa imebainika kisayansi. Ukwaju ni tunda linalotumiwa sana katika vyakula vya Kihindi kuongeza ladha ya uchachu. Mbegu zake ni nyeusi na zina sifa nyingi za tiba. Hapa chini ni baadhi ya faida za mbegu za ukwaju:
Faida za Mbegu za Ukwaju
1. Faida kwa Meno
Inasemekana kwamba kusugua unga wa mbegu za ukwaju kwenye fizi na meno kunaweza kuwa na manufaa, hasa kwa wale wanaovuta sigara kwa kiasi kikubwa. Unywaji mwingi wa soda na uvutaji sigara unaweza kusababisha kutokea kwa jino kujaa na utando wa bakteria (plaque); mbegu za ukwaju husaidia kusafisha meno vizuri.
2. Husaidia Katika Kusaidia Mfumo wa Mmeng'enyo wa Chakula
Maji ya mbegu za ukwaju yanajulikana kuwa tiba asilia ya kutibu matatizo ya mmeng'enyo wa chakula na kuongeza uzalishaji wa nyongo. Mbegu hizi zina utajiri wa nyuzinyuzi za lishe, ambazo hupunguza kiwango cha cholesterol. Nyuzinyuzi pia husaidia kuboresha mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula.
3. Inaweza Kuzuia Maambukizi
Shukrani kwa mali zake za kuua bakteria, mbegu za ukwaju zinaweza kusaidia kulinda ngozi yako dhidi ya maambukizi. Zaidi ya hayo, zinaweza pia kukulinda dhidi ya maambukizi ya ndani ya utumbo na njia ya mkojo.
4. Husaidia Kudhibiti Kisukari
Mbegu za ukwaju zinasaidia kulinda kongosho, hivyo kuongeza ukubwa wa seli zinazozalisha insulini. Kunywa maji ya mbegu za ukwaju kunaweza kusaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu kwa njia ya asili.
5. Rafiki kwa Moyo
Mbegu za ukwaju zina potasiamu ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na shinikizo la damu na magonjwa mengine ya moyo na mishipa.
Mwisho:
Katika somo linalofuata tutakwenda kujifunza kuhusu fada za kiafa za kula mbegu za komamanga. Usiwache kuendelea kufuatilia makala hizi za fada za kiafya katika mbegu mbalimbali.
Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetuUmeionaje Makala hii.. ?
👉1 Kitabu cha Afya 👉2 Simulizi za Hadithi Audio 👉3 Dua za Mitume na Manabii 👉4 kitabu cha Simulizi 👉5 Bongolite - Game zone - Play free game 👉6 web hosting
Post zinazofanana:
Aina za vyakula somo la 32: Faida za kula magimbi
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula magimbi. Magimbi ni vyakula aina ya mihogo na viazi.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 66: Faida za kula viazi mbatata
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula viazi mbatata
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 44:Faida za kula miwa
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula miwa
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 69: Faida za kula zaituni
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula zaituni
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 16: Faida za kula chungwa na chenza
Katika somo hili utakwend akujifunza faida za kiafya za kula tunda la chungwa na chenza.
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo kula 54:Faida za kula samaki
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula samaki
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 51: Faida za kula papai
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula papai
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 48: Faida za kula nyama
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula nyama
Soma Zaidi...Aina za vyakula somo la 5: vyakula vyenye maji mengi, faida zake na kazi zake
Katika makala hii utakwenda kujifunza kuhusu maji, faida zake na upungufu wake. Pia utajifunza vyakula vyenye maji kwa wingi
Soma Zaidi...Aina za vyakula somola 50: Faida za kula parachichi
Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula parachichi
Soma Zaidi...