Aina za vyakula somo la 12: Faida za asali mwilini

Aina za vyakula somo la 12: Faida za asali mwilini

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za asali mwilini

Jiunge nasi WhatsApp
Upate Update zetu

Faida za Kiafya za Kula Asali

Asali ni moja ya vyakula vya asili ambavyo vimekuwa vikitumika kwa maelfu ya miaka kwa sababu ya faida zake nyingi za kiafya. Asali ina virutubisho muhimu kama sukari, vitamini, na madini mbalimbali. Katika makala hii, tutazungumzia faida za kiafya za kula asali.

Yaliyomo:

  1. Virutubisho vya Asali
  2. Faida za Asali kwa Afya ya Moyo
  3. Faida za Asali kwa Afya ya Macho
  4. Asali na Kiwango cha Sukari kwenye Damu
  5. Asali na Presha ya Damu
  6. Asali kama Dawa ya Ngozi na Vidonda
  7. Asali kama Dawa ya Kikohozi kwa Watoto

1. Virutubisho vya Asali

Asali ina virutubisho muhimu kama:

2. Faida za Asali kwa Afya ya Moyo

Asali huweza kuupa mwili uwezo wa kujilinda dhidi ya maradhi ya moyo. Antioxidants zilizomo kwenye asali husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo kwa:

3. Faida za Asali kwa Afya ya Macho

Asali imekuwa ikitumika kuboresha afya ya macho. Hii ni kwa sababu ya uwezo wake wa kupunguza hatari ya matatizo ya macho kama vile:

4. Asali na Kiwango cha Sukari kwenye Damu

Asali inaweza kusaidia kuongeza kiwango cha sukari kwenye damu kwa njia salama na kudhibitiwa. Hii ni muhimu kwa wale wanaohitaji chanzo cha haraka cha nishati, kama wanariadha au watu wenye kiwango cha chini cha sukari kwenye damu (hypoglycemia).

5. Asali na Presha ya Damu

Asali husaidia kushusha presha ya damu kwa sababu ya antioxidants zake. Antioxidants hizi husaidia kupunguza shinikizo la damu na hivyo kuboresha afya ya moyo.

6. Asali kama Dawa ya Ngozi na Vidonda

Asali ni dawa asili ya ngozi na vidonda. Ina uwezo wa kuua bakteria na kuponya majeraha haraka. Faida hizi ni pamoja na:

7. Asali kama Dawa ya Kikohozi kwa Watoto

Asali ni dawa nzuri ya kikohozi kwa watoto. Ina uwezo wa kupunguza kikohozi na maumivu ya koo. Tafiti zinaonyesha kuwa asali ni bora zaidi kuliko baadhi ya dawa za kikohozi zinazopatikana kwenye maduka ya dawa.

Hitimisho

Asali ni chakula chenye faida nyingi za kiafya na inaweza kutumika katika matibabu na kinga dhidi ya maradhi mbalimbali. Ni muhimu kutumia asali ya asili na isiyochanganywa na vitu vingine ili kupata faida zake kamili.

Download Post hii hapa

Download App Yetu

Jifunze zaidi, na wasiliana nasi ukiwa na App yetu. Bofya link hapo chini kuweza kuipakua.

Download Now Bongoclass Zoezi la Maswali

Nyuma Endelea


Umeionaje Makala hii.. ?

Nzuri            Mbaya            Save
Author: Rajabu image Tarehe: 1970-01-01 03:33:44 Topic: Aina za vyakula Main: Afya File: Download PDF Views 718

Share On:

Facebook WhatsApp
Sponsored links
👉1 Kitabu cha Afya    👉2 Kitau cha Fiqh    👉3 Simulizi za Hadithi Audio    👉4 kitabu cha Simulizi    👉5 Madrasa kiganjani    👉6 Bongolite - Game zone - Play free game   

Post zinazofanana:

Aina za vyakula somo la 74: Faida za kiafya za kula majani ya maboga
Aina za vyakula somo la 74: Faida za kiafya za kula majani ya maboga

Katika somo hili utakwend akujifunza faida za kiafya za kula majani ya maboga ama majani ya mmboga

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 57: Faida za kula stafeli
Aina za vyakula somo la 57: Faida za kula stafeli

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula stafeli

Soma Zaidi...
Faida za kiafya za kula mbegu za matikiti
Faida za kiafya za kula mbegu za matikiti

Katika post hii utajifunza faida za kula mbegu za tikiti. Baada ya post hii utajifunza kuwa mbegu za tikiti hazitupwi.

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 42: Faida za kunywa chai ya mcaichai
Aina za vyakula somo la 42: Faida za kunywa chai ya mcaichai

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kutumia mcaihai kwenye chai yako

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 1: Nini maana ya chakula na ni zipi aina zake?
Aina za vyakula somo la 1: Nini maana ya chakula na ni zipi aina zake?

Katika post hii tutakwenda kujifunza kuhusu maana ya chakula, virutubisho na aina zake.

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 25: Faida za kula kitunguu maji - onion
Aina za vyakula somo la 25: Faida za kula kitunguu maji - onion

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula kitunguu maji

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 44:Faida za kula miwa
Aina za vyakula somo la 44:Faida za kula miwa

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula miwa

Soma Zaidi...
Aina za vyaula somo la 23: Faida za kula karoti
Aina za vyaula somo la 23: Faida za kula karoti

Katika somo hiliutakwenda kujifunza faida za kiafya za kula karoti

Soma Zaidi...
Ainza za vyakula somo la 59: Faida za kula tango
Ainza za vyakula somo la 59: Faida za kula tango

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tango

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 69: Faida za kula zaituni
Aina za vyakula somo la 69: Faida za kula zaituni

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula zaituni

Soma Zaidi...