Aina za vyakula somo la 12: Faida za asali mwilini

Katika somo hili utakwenda kujifunza kuhusu faida za asali mwilini

Faida za Kiafya za Kula Asali

Asali ni moja ya vyakula vya asili ambavyo vimekuwa vikitumika kwa maelfu ya miaka kwa sababu ya faida zake nyingi za kiafya. Asali ina virutubisho muhimu kama sukari, vitamini, na madini mbalimbali. Katika makala hii, tutazungumzia faida za kiafya za kula asali.

Yaliyomo:

  1. Virutubisho vya Asali
  2. Faida za Asali kwa Afya ya Moyo
  3. Faida za Asali kwa Afya ya Macho
  4. Asali na Kiwango cha Sukari kwenye Damu
  5. Asali na Presha ya Damu
  6. Asali kama Dawa ya Ngozi na Vidonda
  7. Asali kama Dawa ya Kikohozi kwa Watoto

1. Virutubisho vya Asali

Asali ina virutubisho muhimu kama:

2. Faida za Asali kwa Afya ya Moyo

Asali huweza kuupa mwili uwezo wa kujilinda dhidi ya maradhi ya moyo. Antioxidants zilizomo kwenye asali husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo kwa:

3. Faida za Asali kwa Afya ya Macho

Asali imekuwa ikitumika kuboresha afya ya macho. Hii ni kwa sababu ya uwezo wake wa kupunguza hatari ya matatizo ya macho kama vile:

4. Asali na Kiwango cha Sukari kwenye Damu

Asali inaweza kusaidia kuongeza kiwango cha sukari kwenye damu kwa njia salama na kudhibitiwa. Hii ni muhimu kwa wale wanaohitaji chanzo cha haraka cha nishati, kama wanariadha au watu wenye kiwango cha chini cha sukari kwenye damu (hypoglycemia).

5. Asali na Presha ya Damu

Asali husaidia kushusha presha ya damu kwa sababu ya antioxidants zake. Antioxidants hizi husaidia kupunguza shinikizo la damu na hivyo kuboresha afya ya moyo.

6. Asali kama Dawa ya Ngozi na Vidonda

Asali ni dawa asili ya ngozi na vidonda. Ina uwezo wa kuua bakteria na kuponya majeraha haraka. Faida hizi ni pamoja na:

7. Asali kama Dawa ya Kikohozi kwa Watoto

Asali ni dawa nzuri ya kikohozi kwa watoto. Ina uwezo wa kupunguza kikohozi na maumivu ya koo. Tafiti zinaonyesha kuwa asali ni bora zaidi kuliko baadhi ya dawa za kikohozi zinazopatikana kwenye maduka ya dawa.

Hitimisho

Asali ni chakula chenye faida nyingi za kiafya na inaweza kutumika katika matibabu na kinga dhidi ya maradhi mbalimbali. Ni muhimu kutumia asali ya asili na isiyochanganywa na vitu vingine ili kupata faida zake kamili.

Jiunge nasi WhatsApp kupata update zetu

Zoezi la Maswali

Nyuma Endelea


Umeionaje Makala hii.. ?

Nzuri            Mbaya            Save
Author: Rajabu image Tarehe: 1970-01-01 03:33:44 Topic: Aina za vyakula Main: Afya File: Download PDF Views 806

Share On:

Facebook WhatsApp
Sponsored links
👉1 Kitau cha Fiqh    👉2 Simulizi za Hadithi Audio    👉3 Kitabu cha Afya    👉4 Madrasa kiganjani    👉5 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w)    👉6 Bongolite - Game zone - Play free game   

Post zinazofanana:

Aina za vyakula somo la 5: vyakula vyenye maji mengi, faida zake na kazi zake

Katika makala hii utakwenda kujifunza kuhusu maji, faida zake na upungufu wake. Pia utajifunza vyakula vyenye maji kwa wingi

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somola 50: Faida za kula parachichi

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula parachichi

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 35: Faida za kula mbaazi

Katika somo hili utakwend akujifunza faida za kiafya za kula mbaazi

Soma Zaidi...
Faida za kiafya za kula mbegu za nyanya

Katika makala hii utakwenda kuzijuwa faida za kiafya za kula mbegu za nyanya. Makala hii itakufundisha kwa nini sio vyema kutupa mbeguza nyanya

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 57: Faida za kula stafeli

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula stafeli

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 66: Faida za kula viazi mbatata

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula viazi mbatata

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 61: Faida za kula tikiti

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula tikiti

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 69: Faida za kula zaituni

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula zaituni

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 45: Faida za kula nanasi

Katika somo hili utakwenda kujifunza faida za kiafya za kula nanasi

Soma Zaidi...
Aina za vyakula somo la 72: Faida za kiafya za kula matembele

Katika somo hili utakwenda kujifunza namna ambavyo matembele yanaweza kuboresha afya ya mwili wako.

Soma Zaidi...