SWALI LETU

Vyakula vinavyo rhusiwa kwa mtu mwenye presha

Habar mimi nina tatizo lamifupa ilaninakunywa juice ya Bamia  kila siku katakata bamia ninaliloeka kwenye Maji baada ya masa’s kumi
Ni nafanya sawa au nakosea naomba muongozo

Assalamu Alaikum me natak kujua mpangilio wa kutia udhu

Fangasi wa uume unatibuje kwa mafuta ya nazi na ni yep yanafananaje

Kwaiyo milija ya uzaz ukiwa umeziba unatibiwa vip unapatiwa daw amaa

Je izo protine poda za mazoezi zina mazara kiafya?