SWALI LETU

Habari napenda kuuliza jinsi ya kutengeneza mafuta ya zaituni na faida ya kula matunda yake

Jamn samahan......nataka kujuaa kuwaa kutoa mimbaa na majani ya chai n kwel ???

Na je hiv vipimo vya kujipima mwenyewe vya mate ni vya kwel au some time huwa vinakosea

Naomba niulize natumia vidonge vya uzazi wa mpango ila nilisahau siku moja lakini sikushiliki siku hiyo nilikuja kushiki siku ijayo lakini nilikuwa nimekumbuka kumeza siku iyo je naweza nikawa na mimba

Naomba kujua ninapohisi kichefuchefu na sihitaji chakula chochote nifanyeje

Samahan naomba kuuliza mimi huwa kabla ya hedhi napata maumivu ya tumbo maumivu hayo yanaweza kuwa ya siku moja Ila siku ambayo hedhi itatoka napata maumivu makali mno na maumivu hayo yatadumu Hadi hedhi ikate na inapelekea mguu wa kushoto kuwa kama unakufa gannzi.naomba nisaidie ni nini hiki?