SWALI LETU

habr? ni mazoezi gan yanafaa kwa kupunguza uzito?

Je ukiwa unakojoa ukawa unajisikia maumivu au uume ukisimama halafu mshipa wa chini unauma hiyo nayo nadalili ya nini

Nliotumia vitunguu swaum lkn Mar baad ya kukutan na mwenza wangu naon majimaji ya rangi km njano kuelekea kahawia yamekuwa yakitok mengi ad naogop lkn ilikuwa n siku ya htr

Je kuharisha na kupungua uzito mwilini kunauwezekano ni maambukizi ya virusi baada ya Kufanya ngono bila kinga
 

Niko na vitu kama upele kwa makwapa je shida inaeza kua nini

Ni njia gani bora ya kuzuia magonjwa ya zinaa?