Jinsi ya kusafisha mfuko wa uzazi baada ya mimba kuharibika.

Utangulizi

​Baada ya mimba kuharibika au kujifungua, ni kawaida kwa uterasi kutoa damu kwa muda wa siku kadhaa hadi wiki chache. Huu ni utaratibu wa asili wa mwili kuondoa mabaki ya mimba. Hakuna dawa za asili au "vyakula vya kusafisha" ambavyo vina nguvu ya kusafisha uterasi kwa usalama. Kinyume chake, matumizi ya dawa za kienyeji au njia zisizothibitishwa yanaweza kuleta madhara makubwa kama maambukizi (sepsis) au kutokwa na damu nyingi.

​Maudhui: Jinsi ya Kusaidia Uponyaji wa Asili

​1. Ufuatiliaji wa Kitaalamu (Post-Abortal/Postpartum Care)

• ​Ultrasound: Baada ya mimba kuharibika, daktari hufanya kipimo cha ultrasound kuona kama kuna mabaki yoyote makubwa (retained products) ndani ya uterasi. Ikiwa mabaki ni madogo, mwili huweza kuyaondoa wenyewe.
• ​Dawa za Hospitali: Wakati mwingine, daktari anaweza kutoa dawa za kusinyaa kwa uterasi (kama oxytocin au misoprostol) ili kusaidia uterasi kujifuta yenyewe kwa ufanisi zaidi.

​2. Matunzo ya Nyumbani kwa Usaidizi

• ​Kunyunyuzia Maji na Usafi: Dumisha usafi wa sehemu za siri kwa maji safi na kitambaa laini. Epuka kuingiza vitu ndani ya uke (douching) kwani hii huongeza hatari ya maambukizi.
• ​Kupumzika: Mwili unahitaji nguvu ili kukamilisha mchakato wa kusinyaa kwa uterasi.
• ​Lishe Bora: Kula vyakula vyenye madini ya chuma na protini ili kurejesha damu iliyopotea na kuimarisha kinga ya mwili.

​Je! Wajuwa? (Fact Check)

• ​Ukweli 1: "Dawa za kusafisha tumbo" za mitishamba hazina ushahidi wa kisayansi na mara nyingi huleta hatari ya sumu kwenye figo na ini, au kusababisha damu kutoka bila kukoma.
• ​Ukweli 2: Ikiwa daktari amebaini kuwa kuna mabaki makubwa (retained products of conception), utaratibu wa hospitali unaoitwa MVA (Manual Vacuum Aspiration) au D&C (Dilatation and Curettage) ndio njia pekee salama ya kutoa mabaki hayo.
• ​Ukweli 3: Kujifungua au kutoa mimba ni mchakato wa asili; usikimbilie kutafuta njia za "kusafisha" ikiwa huna dalili za hatari.
• ​Ukweli 4: Kunyonyesha (kama ulijifungua) husaidia sana uterasi kusinyaa haraka na kusafishika kutokana na homoni ya oxytocin inayozalishwa wakati wa kunyonyesha.

​Lini Utafute Msaada wa Haraka?

​Unapaswa kwenda hospitali mara moja ikiwa unaona dalili hizi:

• ​Damu nyingi: Unatumia pedi zaidi ya mbili kwa saa moja kwa saa mbili mfululizo.
• ​Homa kali: Homa inayopanda na kushuka, ikiwa ni ishara ya maambukizi (infection).
• ​Maumivu makali: Maumivu ya tumbo yanayozidi na ambayo hayaishi kwa dawa za kawaida.
• ​Harufu mbaya: Uke kutoa majimaji au damu yenye harufu mbaya sana (ishara ya kuoza kwa mabaki ndani).

​Hitimisho

​Ni muhimu kuelewa kuwa uterasi haihitaji "kusafishwa" na dawa za ziada kama ambavyo watu hudhani. Mwili wako una mfumo mzuri wa kujitunza. Jukumu lako kuu ni kuhakikisha unachunguzwa na daktari ili kuhakikisha hakuna mabaki ya hatari, na kufuata maelekezo ya kiafya. Epuka njia mbadala zisizothibitishwa ambazo zinaweza kuhatarisha uzazi wako wa baadaye.

​Kumbuka: Makala haya ni kwa ajili ya elimu. Ikiwa umepata mimba kuharibika au umekwisha jifungua na una wasiwasi, tafadhali muone daktari bingwa wa magonjwa ya wanawake (gynecologist) kwa uchunguzi sahihi.