Dalili za kuvunjika kwa nyonga
Kuvunjika kwa nyonga ni jeraha kubwa, na matatizo ambayo yanaweza kuhatarisha maisha. Hatari ya kupasuka kwa nyonga huongezeka na umri.
DALILI
1 Kutokuwa na uwezo wa kutembea (kusonga) mara baada ya kuanguka
2. Maumivu makali kwenye nyonga.
3. Kutokuwa na uwezo wa kuweka uzito kwenye mguu wako upande wa nyonga yako iliyojeruhiwa
4. Ugumu, michubuko na uvimbe ndani na karibu na eneo la nyonga yako
6. Mguu mfupi zaidi upande wa nyonga yako iliyojeruhiwa
SABABU
Athari kali katika ajali ya gari, kwa mfano inaweza kusababisha kuvunjika kwa nyonga kwa watu wa umri wote. Kwa watu wazima, Ugonjwa huu mara nyingi ni matokeo ya kuanguka kutoka kwa urefu uliosimama.
1Jinsia yako. Wanawake hupoteza msongamano wa mifupa kwa kasi zaidi kuliko wanaume. Walakini, wanaume pia wanaweza kukuza viwango vya chini vya msongamano wa mfupa.
2.Hali za matibabu sugu Matatizo ya matumbo, ambayo yanaweza kupunguza unyonyaji wako wa vitamini D na kalsiamu, pia yanaweza kusababisha kudhoofika kwa mifupa na nyonga. Uharibifu wa utambuzi pia huongeza hatari ya kuanguka.
3. Dawa fulani. Dawa zinaweza kudhoofisha mfupa ikiwa utazichukua kwa muda mrefu. Dawa fulani au michanganyiko fulani ya dawa inaweza kukufanya uwe na kizunguzungu na uwezekano wa kuanguka.
4. Matatizo ya lishe. Ukosefu wa kalsiamu na vitamini D katika lishe yako ukiwa mchanga hupunguza kilele cha mfupa wako na huongeza hatari yako ya kuvunjika baadaye maishani.
5. Kutokuwa na shughuli za kimwili. Mazoezi ya kubeba uzito, kama vile kutembea, husaidia kuimarisha mifupa na misuli, na kufanya kuanguka na kuvunjika kuwa chini. Ikiwa hushiriki mara kwa mara katika mazoezi ya kubeba uzito, unaweza kuwa na msongamano wa chini wa mfupa na mifupa dhaifu.
6. Matumizi ya tumbaku na pombe. Zote mbili zinaweza kuingilia kati michakato ya kawaida ya ujenzi na matengenezo ya mfupa, na kusababisha upotezaji wa mfupa.
MATATIZO
Kuvunjika kwa nyonga kunaweza kupunguza uhuru wako wa siku zijazo na wakati mwingine hata kufupisha maisha yako. Takriban nusu ya watu waliovunjika nyonga hawawezi kurejesha uwezo wao wa kuishi kwa kujitegemea.
Ikiwa kuvunjika kwa nyonga inakufanya ushindwe kwa muda mrefu, matatizo yanaweza kujumuisha:
1. Kuganda kwa damu kwenye miguu au mapafu yako
2. Vidonda vya kulala
3. Maambukizi ya njia ya mkojo
4. Nimonia
5. Kupoteza zaidi kwa misuli ya misuli.
Zaidi ya hayo, watu ambao wamevunjika nyonga wako katika hatari kubwa ya kudhoofika kwa mifupa na kuanguka zaidi ambayo inamaanisha hatari kubwa zaidi ya kuvunjika kwa nyonga.
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
👉1 Dua za Mitume na Manabii 👉2 kitabu cha Simulizi 👉3 Tafasiri ya Riyadh Swalihina 👉4 Kitau cha Fiqh 👉5 Kitabu cha Afya 👉6 Simulizi za Hadithi Audio
Post zinazofanana:
Madhara ya kutotibu ngiri.
Posti hii inahusu zaidi madhara ambayo yanaweza kutokea pale ambapo Ugonjwa wa ngiri unaposhindwa kutibiwa mapema.
Soma Zaidi...Namna ya kuangalia Maambukizi kwenye mifupa.
Posti hii inahusu zaidi njia zinazotumika ili kuangalia Maambukizi kwenye mifupa.
Soma Zaidi...Fahamu Ugonjwa wa uchovu sugu.
Posti hii inaelezea kuhusiana na Ugonjwa wa uchovu sugu ni ugonjwa tata unaoonyeshwa na uchovu mwingi ambao hauwezi kuelezewa na hali yoyote ya matibabu. Uchovu unaweza kuwa mbaya zaidi kwa shughuli za kimwili au kiakili, lakini haiboresha kwa kupumzika
Soma Zaidi...Sababu ya maumivu ya magoti.
Posti hii inahusu zaidi sababu za maumivu ambayo yanasikika kwenye magoti, huu ni ugonjwa ambao umewapata walio wengi na bado ni kilio kwa walio wengi kwa vijana na kwa wazee, Kuna wataalamu mbalimbali ambao wameweza kugundua sababu za maumivu kwenye mago
Soma Zaidi...