Dalili za kuvunjika kwa nyonga
Kuvunjika kwa nyonga ni jeraha kubwa, na matatizo ambayo yanaweza kuhatarisha maisha. Hatari ya kupasuka kwa nyonga huongezeka na umri.
DALILI
1 Kutokuwa na uwezo wa kutembea (kusonga) mara baada ya kuanguka
2. Maumivu makali kwenye nyonga.
3. Kutokuwa na uwezo wa kuweka uzito kwenye mguu wako upande wa nyonga yako iliyojeruhiwa
4. Ugumu, michubuko na uvimbe ndani na karibu na eneo la nyonga yako
6. Mguu mfupi zaidi upande wa nyonga yako iliyojeruhiwa
SABABU
Athari kali katika ajali ya gari, kwa mfano inaweza kusababisha kuvunjika kwa nyonga kwa watu wa umri wote. Kwa watu wazima, Ugonjwa huu mara nyingi ni matokeo ya kuanguka kutoka kwa urefu uliosimama.
1Jinsia yako. Wanawake hupoteza msongamano wa mifupa kwa kasi zaidi kuliko wanaume. Walakini, wanaume pia wanaweza kukuza viwango vya chini vya msongamano wa mfupa.
2.Hali za matibabu sugu Matatizo ya matumbo, ambayo yanaweza kupunguza unyonyaji wako wa vitamini D na kalsiamu, pia yanaweza kusababisha kudhoofika kwa mifupa na nyonga. Uharibifu wa utambuzi pia huongeza hatari ya kuanguka.
3. Dawa fulani. Dawa zinaweza kudhoofisha mfupa ikiwa utazichukua kwa muda mrefu. Dawa fulani au michanganyiko fulani ya dawa inaweza kukufanya uwe na kizunguzungu na uwezekano wa kuanguka.
4. Matatizo ya lishe. Ukosefu wa kalsiamu na vitamini D katika lishe yako ukiwa mchanga hupunguza kilele cha mfupa wako na huongeza hatari yako ya kuvunjika baadaye maishani.
5. Kutokuwa na shughuli za kimwili. Mazoezi ya kubeba uzito, kama vile kutembea, husaidia kuimarisha mifupa na misuli, na kufanya kuanguka na kuvunjika kuwa chini. Ikiwa hushiriki mara kwa mara katika mazoezi ya kubeba uzito, unaweza kuwa na msongamano wa chini wa mfupa na mifupa dhaifu.
6. Matumizi ya tumbaku na pombe. Zote mbili zinaweza kuingilia kati michakato ya kawaida ya ujenzi na matengenezo ya mfupa, na kusababisha upotezaji wa mfupa.
MATATIZO
Kuvunjika kwa nyonga kunaweza kupunguza uhuru wako wa siku zijazo na wakati mwingine hata kufupisha maisha yako. Takriban nusu ya watu waliovunjika nyonga hawawezi kurejesha uwezo wao wa kuishi kwa kujitegemea.
Ikiwa kuvunjika kwa nyonga inakufanya ushindwe kwa muda mrefu, matatizo yanaweza kujumuisha:
1. Kuganda kwa damu kwenye miguu au mapafu yako
2. Vidonda vya kulala
3. Maambukizi ya njia ya mkojo
4. Nimonia
5. Kupoteza zaidi kwa misuli ya misuli.
Zaidi ya hayo, watu ambao wamevunjika nyonga wako katika hatari kubwa ya kudhoofika kwa mifupa na kuanguka zaidi ambayo inamaanisha hatari kubwa zaidi ya kuvunjika kwa nyonga.
Umeionaje Makala hii.. ?
Share On:
👉1 ai web app 👉2 Sira ya Mtume Muhammad (s.a.w) 👉3 Madrasa kiganjani 👉4 Kitabu cha Afya 👉5 Simulizi za Hadithi Audio 👉6 Bongolite - Game zone - Play free game
Post zinazofanana:
Vimelea vya tumbo (Minyoo): Dalili za kuwepo mwilini na tiba.
Vimelea vya tumbo, maarufu kama minyoo, ni tatizo la kiafya linaloathiri watu wa rika zote, likichangia kwa kiasi kikubwa utapiamlo na upungufu wa damu. Makala haya yanatoa mwongozo wa kitaalamu kuhusu jinsi ya kutambua dalili za maambukizi, taratibu za utambuzi hospitalini, na mikakati madhubuti ya tiba na kinga ili kudumisha afya ya mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Soma Zaidi...Mashambulizi ya hofu (Panic Attacks): Hatua za kuchukua yanapotokea.
Mashambulizi ya hofu (panic attacks) ni hali ya ghafla ya woga mkali inayoweza kuambatana na dalili za kimwili zinazotisha. Makala haya yanafafanua kwa kina nini ni mashambulizi ya hofu, hatua za haraka za kuchukua yanapotokea, na umuhimu wa kutafuta msaada wa kitaalamu ili kudhibiti afya ya akili kwa muda mrefu.
Soma Zaidi...Madhara ya kichaa cha mbwa
Posti hii inahusu zaidi madhara ambayo yanaweza kutokea kama mtu hajatibiwa ugonjwa wa kichaa cha mbwa.
Soma Zaidi...Tatizo la tezi koo
Posti hii inahusu zaidi tatizo la tezi koo, ni tatizo ambalo uwapata watu mbalimbali ambapo Usababisha koo kuvimba na mgonjwa huwa na maumivu mbalimbali na pengine mgonjwa upata kikohozi kwa sababu ya kuwepo kwa Maambukizi kwenye koo.
Soma Zaidi...Fahamu Dalili za Ugonjwa wa Bawasiri
Posti hii inazungumzia kuhusiana na Ugonjwa wa Bawasiri. Bawasiri ni mishipa iliyovimba kwenye njia yako ya haja kubwa na sehemu ya chini ya puru. Bawasiri inaweza kutokana na kukaza mwendo wakati wa kwenda haja ndogo au kutokana na shinikizo la kuongeze
Soma Zaidi...vidonda vya tumbo, dalili zake, chanzo chake na tiba yake
Makala hii itakwenda kukupa elimu juu ya vidonda vya tumbo, nini hasa chanzo chake, vipi vinatokea ni zipi dalili zake, ni zipi njia za kujilinda dhidi ya vidonda vya tumbo. Pia tutaangalia matibabu ya kutibi vidonda vya tumbo.
Soma Zaidi...