faida za kiafya za ubuyu

ubuyu una virutubisho kama vitamini C na B, pia ubuyu una madini ya calcium, chuma, potassium na magnesium. Pia ubuyu una protini na fati
Husaidia katika kupunguza uzito
Husaidia kudhibiti kiwango cha sukari kwenye damu
Hupunguza uwezekano wa kupata maradhi ya saratani na kisukari
Husaidia mwili kupambana na mashambulizi ya mara kwa mara
Huborsha mfumo wa mmeng’enyo wa chakual
Husaidia mwili kujilinda dhidi ya maradhi ya moyo
Hulinda utumbo na tumbo dhidi ya vidonda vya tumbo.

Faida za kiafya za kula ubuyu